痛經怎麼緩解小妙招？

痛經是很多女性都經歷的事情，有些女性痛經是非常嚴重的，有些女性在痛經發作的時候會出現臉色發白，渾身冒冷汗的現象，讓人是苦不堪言，痛經看似並不是什麼大問題，其實會給人的身體健康和生活帶來很大的影響，痛經我們是可以通過一些方法來緩解的，那痛經怎麼緩解小妙招呢？

1、保暖保溫

在痛經嚴重的時候可以灌熱水袋敷小腹，很快減輕痛感！

有痛經的美眉一定要注意保暖，及時添加衣物，尤其是保護小腹不能受涼！

重點是戒生冷刺激的食物，否則會加重痛經！

經期要完全戒冷飲，切記！

2、生薑紅糖水，便宜好用

在經期的前幾天就可以喝，預防減緩經期的疼痛不適！

最好使用老薑，加補血紅糖，量可以加大，效果很好！！

3、艾條灸

艾對於婦科治療有重要作用，艾條灸治療痛經可以從根本上起到調理減緩的作用！

艾條灸可以在家操作，在月經乾淨後2禮拜就可以使用，注意安全，可以諮詢下專業人員的使用方法，連續灸3個月以上，基本就能使輕微的痛經痊癒，嚴重的也會改善很多！

4、熱水泡腳

痛經的美眉普遍四肢冰涼，尤其是腳部！

可以在熱水裡添加胡椒生薑等熱性中藥材泡腳，水深最好達到小腿肚！

可以在經期前幾天就開始泡腳！

5、玫瑰花茶

玫瑰具有調理氣血，美容皮膚的作用！

所以美眉平常的飲料就可以換做玫瑰花茶代替，

養顏美膚，調理經血！

6、止疼膏

絕對的應急殺手鐧！

在痛經嚴重又沒有其他條件的時候可以用它。

用止疼膏貼在肚臍下和後腰兩側，有效減緩痛經，美眉可以在應急的時候試試！

7、中草藥

中要國粹不可小看，很多婦科問題，痛經症狀都要靠中藥來調理！

西藥只能解決表面無法深入根本！

想要根本上解決痛經，還是要堅持中藥調理，很多痛經的都是後天的不當行為習慣造成的！

調理很重要，中藥正是解決的良方！