左側後腦勺一跳一跳疼
其實我們仔細觀察的話，會發現頭疼還有不同的疼法。很多的時候，我們的頭疼症狀其實並不嚴重，稍加休息的話，就會得到緩解，但是有些朋友，頭疼的時候，是後腦勺一跳一跳的疼，這種疼痛方法就比較讓人難以忍受了。那麼，是什麼原因導致左側後腦勺一跳一跳疼呢?其實很可能是血管神經性頭痛。
血管神經性頭痛的時候怎麼辦呢?對於這個問題，我們首先需要做的就是緩解頭痛，不是嗎?因此，下面我們就一起來看一下緩解血管神經性頭痛的方法。
1、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒
如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
4、飲用綠茶
可以飲用綠茶，因為綠茶中的一些物質是可以起到緩解偏頭疼效果的，所以，適量地飲用綠茶是可以可否嚴重的偏頭疼。
綠茶中的一些物質是可以起到緩解偏頭疼效果
5、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
誘發頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。
日常護理方法
1、血管神經性頭痛的患者則應該要合理的安排自己的工作時間以及休息時間，並且不能長時間的工作，否則會加重頭痛症狀。另外，患者還需要保持一個良好的心情以及飲食以清淡為主。
否則會加重頭痛症狀
2、當神經痛頭痛發作的時候，要自我觀察頭痛情況，好是用個小本本記錄下每次頭痛的時間、程度、性質，同時，要注意神經性頭痛時是否有嘔吐、噁心、視力降低、肢體抽搐等情況。如有以上症狀好及時去醫院檢查。
3、當有輕微神經性頭痛的時候，好是能夠對症治療。像是有些人在食用了蛋類、肉類、海鮮類等出現過敏，從而引發偏頭痛的症狀，也是有的。當情況比較嚴重的時候，患者好去醫院做個檢查，採用藥物等方法對症治療。
4、在日常生活中，要注意勞逸結合，避免不穩定情緒的出現，不要讓自己過度勞累，不要吸煙、喝酒，飲食也要有所節制。
5、注意個人衛生，有些疾病感染會引起頭痛症狀，像是牙科疾病。
6、如是長期抑鬱所引起神經性頭痛，不能夠忽視。當頭痛並伴有頭暈的症狀時，好去做個CT檢查。