蘋果醋減肥的正確方法？

提起蘋果醋，大多數人都不陌生，大多數人都知道蘋果醋是有美容減肥的功效，因此蘋果醋一直以來是很受大家歡迎的飲品，蘋果醋雖然有減肥的功效，但是大多數人不知道蘋果醋是怎樣減肥的，其實蘋果醋減肥的效果是非常不錯的，那蘋果醋減肥的正確方法是什麼？下面介紹蘋果醋減肥的正確方法。

一、蘋果醋怎麼喝

1.直接飲用。

2.加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽。

3.與其橙汁混合飲用，風味獨特，而且營養更加豐富。

4.做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助於水果中的維生素、微量元素等的吸收。

5.將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，好在飯後飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調味料。

6.蘋果醋加蛋，將一隻生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天，然後攪勻，將蛋衣撈起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可補充鈣質。但是孕婦不要經常飲用。

將一隻生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天，然後攪勻，將蛋衣撈起去掉

蘋果醋怎麼喝減肥效果好

1、好時刻喝蘋果醋

喝蘋果醋的佳時刻在每頓飯前半個小時和睡覺之前的一個小時。飯前喝，可抑制胃口，削減脂肪的攝入，睡前喝能夠助消化，在你睡覺的時分助你剷除體內剩餘的熱量。可是如果是處於饑餓狀況的人佳是不要喝，由於蘋果醋中的酸類物質會損壞胃壁的，對身體形成不適。喝蘋果醋並不是說直接拿起蘋果醋就喝，由於蘋果醋富含較多的酸類物質，直接喝的話口感不是極好，並且那樣對人身體也是有壞處的。

2、蘋果醋要適當飲用

若是喝蘋果醋想要到達減肥的作用，就要把握必定的辦法和飲用量。通常的成年人每次飲用蘋果醋的量在五毫升左右，將這些蘋果醋參加到一百毫升熱水中，就可以飲用了。當然依據自己的喜愛，可以往裡面參加適當的蜂蜜，這樣口感會非常好。並且蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以掃除身體中的脂肪，減肥的作用也會非常好。

3、依據自己狀況來挑選蘋果醋減肥法

二、蘋果醋的另類喝法

往杯子裡放半杯冰塊倒入蘋果醋，再放一片檸檬作裝飾!

用果醋醃黃瓜一小時即成開胃小菜，或以蘋果醋製作涼拌沙拉或涼粉也是簡單的美味。

蘋果醋不只是以上兩種搭配方法，還有多種方法供您參考。

1、美容養顏營養套早餐，蘋果醋+牛奶

做法

在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中攪拌即可。

在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度

在蘋果醋裡加入牛奶可以防止肌膚老化、乾燥，而果醋可以幫助血液迴圈暢通，將營養素確實送達細胞，兩者搭配不必過於擔心糖分的攝取問題。

2、美白護膚經典搭配，番茄汁+蘋果醋

做法

依個人愛好，在番茄汁內加蘋果醋後，再加些檸檬汁攪勻。

番茄中的茄紅素可預防和皺紋，維持肌膚透明白皙。另外，茄紅素在體內轉化為維生素A，可防止痘痘問題。番茄汁加了果醋後，變的更加美味。要提醒的是，番茄汁好挑選低鈉、無糖的。