媽媽吃什麼寶寶去濕疹

嬰兒濕疹是一種高發的疾病，幾乎每個嬰兒都患過濕疹，只是程度可能有所不同。尤其是一歲一下的孩子，更是患濕疹的高發人群。如果發病程度較輕的話，只需要做好護理和飲食即可，但是一旦患有嚴重的濕疹時，就需要用藥治療了。其實大部分濕疹經過一段時間後都會痊癒，那麼這段時間飲食就格外重要，那麼飲食應該是怎麼樣的呢？

寶寶濕疹媽媽不能吃什麼

1、辛辣刺激食物

不要吃蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗陰助陽，對濕疹是一種刺激，應該避免食用。

注意： 此外，在飯菜中，要儘量避免放味精，因為味精會影響奶水的品質，從而影響寶寶的生長發育，導致寶寶缺鋅，出現味覺差、厭食等情況，嚴重的還會造成智力減退，成長發育遲緩等不良後果。

2、易過敏食物

如果在飲食方面發現有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應徹底禁忌這些食物，以免引起變態反應，導致寶寶濕疹復發或加重病情。

3、發濕、動血以及動氣的食物

中醫認為對皮膚濕疹的人來說，應該要忌吃發濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、薑、梨、蒜、韭菜等;動血的食物，如蘑菇、胡椒等;、動氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實等。

4、忌高脂肪的食物

如漢堡、炸雞、油條等，這類食物不易消化，對濕疹康復不利，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對健康不利。

寶寶濕疹媽媽吃什麼好

1、清淡食物

寶寶有濕疹，母乳媽咪的食物應以清淡為主，如粥、麵條、青菜湯、骨頭湯等等，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重寶寶皮疹的滲出及痛和癢感。

2、清熱利濕的食物

寶寶長濕疹，母乳媽媽飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

3、吃蔬菜水果

寶寶濕疹，母乳媽咪可以多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果，如胡蘿蔔水、鮮果汁、番茄汁、菜泥、果泥等，以調節寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應。

小編的話

母乳餵養的寶寶長濕疹了，母乳媽媽的飲食必須小心謹慎，儘量不吃辛辣刺激的食物、易過敏的食物、發濕、動血、動氣的食物和高脂肪食物。寶寶濕疹期間媽媽應保持飲食清淡，多吃清熱利濕的食物和新鮮的蔬菜水果。