吃硬的東西胃就不舒服怎麼辦？

胃不舒服的感覺大家都有一定的瞭解，有時疼起來甚至連飯都不想吃，還可能出現嘔吐等症狀。一般來說，經常胃不舒服的話就應該去醫院檢查一下，有可能就是腸胃病引起的，是必須要接受治療的。生活中，有的人胃部是比較脆弱的，每天吃的食物都要精挑細選才行。那麼，吃硬的東西胃就不舒服怎麼辦?

吃硬的食物胃就不舒服，是胃消化功能不好的原因，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。

解決辦法：

建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。

食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。

湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。

入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

喝點優酪乳助消化：

遲到硬性的東西時，胃痛是消化力不好。可以和一些優酪乳來幫助消化，而且還能養胃。小編有時候也會吃到一些硬的東西，不過不是胃痛，是太飽了，就常常會喝優酪乳，這個感覺對養胃還是不錯的，當然小編不是專業的養胃師。

喝點醋類助消化：

也可以喝點醋類的飲品來幫助你的食物消化，特別是你吃到的硬性的食物，醋類的飲品可能更好了。如一些食用醋、甜醋、米醋、蘋果醋等等。如果家裡有檸檬也可以喝點檸檬水，效果也是一樣的，小編也是經常有這樣的做法。

喝點粥養胃：

在你的硬性食物消化之後，為好一些之後，記得喝一些粥來養一下胃，最好是小米粥，最好不要吃飯，飯也是比較硬的。還有餓的時候一開始也不要死命的吃飯，最好有粥時，就先喝粥，沒粥就喝點水，嚼飯時一定要嚼爛。