全身經絡疏通的好處

經絡不通往往容易導致疾病，導致排毒不暢，對人體的健康影響是比較大的，所以說當出現經絡堵塞的時候，一定要採取經絡疏通的方法來進行疏通，能夠達到很好的排毒的作用，尤其是在預防心血管疾病方面，能夠發揮很好的作用，還有美容養顏的作用，我們來瞭解一下全身經絡疏通的好處。

全身經絡疏通的好處

全身經絡疏通的好處1、排毒

全身經絡如果疏通的話，對身體內部的排毒有非常重要的作用，不會出現肌膚問題。

全身經絡疏通的好處2、預防心腦血管疾病

如果全身經絡疏通，血液迴圈將不會受到阻礙，這樣的話，不會形成腦血栓不說，其他心腦血管的疾病發生率也會大大降低。

全身經絡疏通的好處3、讓你皮膚不再乾燥

經絡中有一條肺經，經常敲打這條肺經，再保證每天至少1500毫升進水量的話，皮膚不會再乾燥。

全身經絡疏通的好處4、提高記憶力

經常敲打膀胱經能讓你的記憶力更好，下午3點到5點是膀胱經運行的時間，這時候敲打，能讓你精力格外充沛，腦部供血品質提高，腦部神經細胞活性更高。

疏通經絡的方法

1、升溫是疏通經絡最有效的方法

我們的身體也是一樣,只要身體內寒濕重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時緩解,復發率非常高。遇到這類情況時,就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。

2、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。

3、梳頭促進血循環

用手指或木梳從額頭前至枕後,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都彙聚於頭部,梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。

4、針灸按摩

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合穀穴、內關穴和足三裡穴。合穀穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助於防治心臟疾患,足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。