胃感覺涼涼的很不舒服怎麼調理？

腸胃不好的人其實也挺悲哀的，為什麼這麼說呢?考慮到自己腸胃不好，就算遇到自己想要吃的食物，也不敢吃。如果在生活中不注意保護自己的腸胃，很容易引發一些腸胃病，而且腸癌、胃癌等嚴重的疾病都可能由這些小疾病引起。那麼，平時生活中總是感覺到胃部涼涼的，到底該怎麼調理呢?

食物調理

脾胃虛寒者應多吃溫胃散寒的食物，如胡椒、大棗、黑豆、老薑、狗肉、豬肚等。而且要糾正不良的飲食習慣，定時定量，少吃刺激性食物。還有胃寒病人可多喝胡椒豬肚湯。早晚喝點薑糖水，也有助禦寒胃。也可以服用胃用中藥蜜漿進行調理治療，效果明顯，食用胃很快好轉，綠色安全無副作用，可治癒脾虛胃寒。平時不要吃寒冷性涼的食品，多運動。合理的膳食，定時定量，多食清淡、少刺激性食物，謹防過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，過熱、過涼的食物。

茶療調理

脾虛胃寒的調養還可選用鮮薑紅茶，鮮薑紅茶不僅有治療胃寒的效果，對患者體質也有很大的改善作用。鮮姜紅茶主要由鮮薑、白糖，與紅茶一起沖飲，可治療受涼引起的寒症。鮮薑發暖，紅茶也是發暖之物，長期服用可以驅散體內寒氣，從而使胃寒症狀緩解，在調養中可選用中性溫性的紅茶作為日常飲品，紅茶不僅有治療胃寒的效果，對患者體質也有很大的改善作用。中醫認為：“時屆寒冬，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。合理的膳食，對脾虛胃寒者也有很好的療養作用。

酵素調理

脾虛胃寒一般以脾陽虛為主，因此要治療脾虛胃寒還要從調理脾、胃開始，食物調理和茶療不僅可以治療胃寒，對患者體質也有很大的改善作用。蛋白酵素，可以補脾養胃，促進細胞迴圈，對驅散體內寒氣，增加體內氣血，從而緩解緩解脾虛胃寒症狀，俗話說“冬病夏治”，因此夏季是治療脾虛胃寒的好時機，注意食物的進補。