寶寶退燒後全身冰涼

寶寶發燒後家長都會急於趕緊給寶寶退燒，有的寶寶退燒後就會出現全身冰冷的現象，那是由於給寶寶退票太過著急導致的。可以給寶寶進行適當的保暖，慢慢給手心和腳心按摩，摩擦生熱，慢慢的寶寶的就會回升。平時要多注意寶寶的保暖情況，預防感冒，多給寶寶喝熱水，增強免疫力。

當寶寶因為出汗多而出現體溫過低的時候，除要注意給孩子勤些擦汗外，還可以讓寶寶小量多次喝溫開水（不主張一次大量飲水，因為一次大量飲水反而會讓寶寶出更多的汗）；也要注意給寶寶做好保暖措施，必要時還要用熱水袋來幫助升體溫的。只要寶寶沒有別的情況，一般經過這樣的處理，寶寶的體溫也就會慢慢恢復正常。如果寶寶退燒之後，身體時而冰涼時而發熱，這就要防止下一輪發燒了。家長要注意給寶寶保暖，適當多喝溫開水。

二、手腳冰涼該怎麼辦呢

1、保證充足睡眠

每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。

2、每天泡腳

泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

3、按摩手腳心

有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。

4、有氧運動

慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯可、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發洩陽氣”，起到相反的作用。

5、穿棉襪

純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。

6、進補熱量食物

天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。