健康食譜

三道麟魚的做法

在生活中很多人都喜歡吃三道鱗魚,因為相對於其他魚來說三道鱗魚的魚肉口感要更好一點,而且三道鱗魚清洗起來也比較方便,在製作的過程中,加入調料的時候一定要掌握好用量,可以在做魚之前先過油軋製一下,然後蒸好之後澆汁,下面給大家介紹三道鱗魚的做法。

食材:三道鱗一條,生抽適量,料酒適量,醋適量,植物油適量,糖適量

步驟:

1.三道鱗魚去內臟,去魚鰓,去鱗,洗乾淨

2.蔥切片,薑切片,蒜切片

3.鍋燒熱,放入適量植物油,油熱,放入魚,把兩面煎至金黃

4.放入花椒八角爆香

5.放入蔥薑蒜爆香

6.放入適量料酒

7.放入適量醋

8.放入適量生抽

9.放入適量糖

10.燒開幾分鐘,然後把魚翻面,再燒幾分鐘,以便入味

11.放入適量溫水,沒過三道鱗,加入少量鹽,大火燒開

12.把水份耗去,湯汁粘稠

13.小火收汁關火

14.盛盤

紅燒三道鱗鯉魚做法一

原料:1斤左右的三道鱗1條,大蒜半頭拍碎,1碗開水,薑絲、蔥段、大料、香蔥末各適量。

調料:啤酒半罐,鹽、植物油、紅燒醬油、料酒、醬油各適量。

準備:取少許醬油和適量料酒調勻,均勻塗抹在魚身內外,醃10分鐘以上。

做法步驟:

1、起炒鍋把植物油燒熱,放蔥段、大料和蒜瓣小火炒香。

2、放醃好的魚入鍋,再放紅燒醬油、啤酒和開水,燒開後小火燉30分鐘再放鹽,收汁出鍋。

小經驗:做紅燒魚的時候,最後撒一把青蒜葉香味會立即出來。