男性長期血熱的症狀

在生活中有很多血熱患者，血熱患者最明顯的表現，就是患者的手心腳心會發生扒皮的現象，而且患者的手心腳心長期是特別紅腫的狀態，所以血熱患者可以經常吃一些六合維生素補充維生素，在生活中多吃水果和蔬菜，多吃香蕉，那麼，男性長期血熱都有哪些症狀呢？

男性血熱的症狀有哪些

男性血熱是指燥熱入血，導致出現煩躁不安，不能定下心來做事，注意力不集中。男性血熱一般都會有一下症狀：

1、皮膚潮紅、愛出油，容易長痤瘡；

2、愛發脾氣，手心、腳心都感覺很熱；

3、鼻子容易出血，晚上多夢。

血熱吃水果注意事項：

去火最好吃香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。 西瓜是敗火的寵兒

素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

中醫講，血熱乃體內陽盛陰虛。血熱導致人體發燥，火氣大，使人發熱，會出現出血症狀，如皮膚斑塊，鼻衄、齒衄等出血症狀。

這種情況下需涼血，血熱的人吃涼血功效的食物，

涼血的食物有： 鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。

飲食方面，應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。

知道了血熱的人吃什麼好，同時建議多運動，血熱的人不適宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。