輕微噁心但不吐的原因

噁心是常見的一種症狀表現，引起噁心的原因也是非常多的，比如說飲食不良，暴飲暴食，都可能會引起噁心的症狀表現。另外要警惕一些疾病方面的原因，比如說一些腸胃疾病最可能會導致噁心的症狀。比如說胃食管，慢性胃炎，常常會引起胃部不適，引起噁心的症狀表現。

輕微噁心但不吐的原因

可能是胃食管反流病。是指胃十二指腸內容物反流入食管引起的燒心等症狀。可引起反流性食管炎，以及咽喉炎，氣道等食管臨近的組織損害。發病機制是1.食管抗反流防禦機制減弱。通常就是食管下括約肌鬆弛。食物反流。2.反流物對食管粘膜的攻擊作用。燒心和反流是本病最常見的症狀。

可能是慢性胃炎。因胃炎引起嘔吐，導致反胃，久而久之，會導致胃擴張，胃擴張是食後胃部擴張，胃弛緩與胃下垂皆因之而起，若多吃米飯或適當運動可以調整胃部不適，並可改善體質。此症的特徵是腹部有飽滿感，有時有腹痛，下痢現象。

胃食管反流的治療方法

生活方式的改變應作為治療的基本措施。抬高床頭15～20釐米是簡單而有效的方法，這樣可在睡眠時利用重力作用加強酸清除能力，減少夜間反流。脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物會降低LES壓力，宜適當限制。胃食管反流患者應戒煙戒酒。避免睡前3小時飽食，同樣可以減少夜間反流。25%的患者經改變上述生活習慣後症狀可獲改善。

慢性胃炎的治療方法

大部分慢性淺表性胃炎可逆轉，少部分可轉為慢性萎縮性胃炎。慢性萎縮胃炎隨年齡逐漸加重，但輕症亦可逆轉。因此，對慢性胃炎治療應及早從慢性淺表性胃炎開始，對慢性萎縮性胃炎也應堅持治療。

祛除各種可能致病的因素，如避免進食對胃黏膜有強刺激的飲食及藥品，戒煙忌酒。注意飲食衛生，防止暴飲暴食。積極治療口、鼻、咽部的慢性疾患。加強鍛煉提高身體素質