營養飲食

怎樣做龍蝦最好吃

麻辣小龍蝦,是很多人都特別愛吃的一種美食。龍蝦內含蛋白質、鋅、硒等多種微量元素,不僅味道鮮美,而且營養價值很高。全蝦性溫,具有補腎壯陽、健胃、祛痰及抗癌等作用,對筋骨疼痛、脾胃虛弱、遺精、神經衰弱等症狀具有一定治療功效。我們在家中時怎樣才能做出好吃的龍蝦呢?

一、蒜蓉芝士焗龍蝦

食材:龍蝦1只、乳酪150克、食鹽少許、蒜1頭、檸檬1個、橄欖油適量。

步驟:

1.龍蝦收拾乾淨,對切開,鉗子的部分敲碎,收拾好的龍蝦撒上鹽抹勻。

2.檸檬對切開,把檸檬汁擠在龍蝦上,蒜切末,用橄欖油拌勻。

3.馬蘇里拉切小丁,把蒜油均勻的塗抹在龍蝦上,多多的鋪上乳酪,烤箱180度20-25分鐘。

二、清蒸龍蝦

食材:龍蝦1只、薑少許、紅椒適量、食鹽適量、雞精少許、植物油適量。

步驟:

1.龍蝦洗淨,切成小塊擺放在碟上,將薑絲和紅椒放入碟上,同時進行調味。

2.鍋中放入開水,煮沸後將龍蝦放入鍋中大約蒸12分鐘。

3.待熱後,取另外一炒鍋,放入油再加入點薑絲炒香,淋入龍蝦中即可。

三、手抓十三香龍蝦

食材:龍蝦、柿子椒、蔥、薑少許、蒜少許、花椒、胡椒粉、花椒粉、啤酒、十三香各適量。

步驟:

1.菜籽油燒至七成,將洗好的龍蝦氽入油中,炸至紅色,撈出。

2.另起鍋,放人適量的菜籽油燒熱,放入蒜瓣、生薑、蔥等適量爆炒。

3.放入川椒、辣椒粉、胡椒粉,炒至見紅油,口味清淡的可少放辣椒粉、胡椒粉。

4.加入適量的高湯和十三香龍蝦調料,燒開,放入白糖、味精、鹽、醋。

5.加入炸好的龍蝦,燒15分鐘左右,放入青椒倒入啤酒,澆適量麻油略煮一下,即可出鍋。

四、紅燒龍蝦

食材:龍蝦2斤、蔥、薑、蒜、花椒、幹辣椒、香葉、茴香籽各適量。

適量。

步驟:

1.刷乾淨蝦腹部,去頭上的須,去前小爪,把頭部兩側的殼剪開去除蝦的鰓

2.鍋內底油燒熱後下大蒜粒、薑片,花椒,小茴香,大蔥白爆香一下,接著加入幹辣椒和香葉,然後馬上就往裡倒沖洗好的龍蝦

3.翻炒幾下龍蝦馬上就會變紅, 加入料酒、醬油並不斷翻炒

4.倒入水開始燉煮,放些鹽和少許的糖進行提味。一直用中火慢燉,將湯汁燒到快收幹。在紅燒的過程當中也可以嘗嘗湯的味道,喜歡味重的可以隨時再補些口味進去

5.好了,湯汁快收幹時就可以出鍋了,撒上點蔥花點綴就可以了。