一歲寶寶可以吃桑葚嗎
每當清明節前後的時候，就是桑葚成熟的季節了，這個時候一棵棵大大的桑樹上面都會有一粒粒紫色的果實，桑樹吃起來口感是特別鮮美的，他不僅飽滿多汁，而且吃起來味道特別甜，而且桑葚裡面富含的營養價值是特別高的，適合各種各樣的人食用，那麼一歲的寶寶可以吃桑椹嗎?
1、提高寶寶免疫力
桑葚中含有豐富的維生素A/C/E/B1/B2、胡蘿蔔素、氨基酸、鞣質、蘋果酸、鈣等成分，其營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，這些豐富的營養成分能促進造血功能，很好地增強人體免疫力。
2、健脾胃、助消化
桑葚中的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等成分，能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。
3、讓寶寶眼睛更明亮
桑葚中含有珍貴的胡蘿蔔素和花青素，花青素是強抗氧化劑，能夠加速視網膜上“視紫質”再生的能力，從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞乾澀等症狀。因此，寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。
4、讓寶寶膚白發黑
桑葚中含有烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤;還能改善皮膚的血液供應，營養肌膚，讓寶寶臉蛋更白皙。實乃美顏、抗衰老的居家旅行必備之佳品。
5、還有防癌的功效
桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結腸癌的形成。
給寶寶吃桑葚，一定要適量，而且在食用的時候，建議將一天量的桑葚分幾天給寶寶食用，而不是一次性過量食用。
一是因為桑葚性寒，不容易消化，多吃會影響寶寶的腸胃消化和傷及寶寶的脾胃，特別是本身就是脾胃虛寒的寶寶。
二是因為桑葚體內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響寶寶對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。如果寶寶食用後出現劇烈腹痛、腹瀉，特別是大便帶有血性時，就要及時將寶寶送到醫院診治。
在剛開始給寶寶添加果汁輔食的時候，不建議一開始就添加桑葚，應該等寶寶適宜了常見水果果汁後，再添加桑葚果汁。
從以上文章中我們瞭解到寶寶可以食用桑葚，而且對寶寶有很多的好處，比如可以讓寶寶的眼睛更為明亮，可以幫助寶寶消化等，但是桑葚雖好，一次不要過量，可以一天分為幾次食用。