一歲寶寶能吃苦瓜嗎

中醫認為，孩子是純陽肢體，一歲寶寶在一天當中吃東西以及睡覺的時間更多，由於寶寶的自控能力比較差，當他們遇到喜歡吃的東西時，很容易吃得太多，導致其功能尚不健全的脾胃受傷。因此，父母應控制寶寶吃苦瓜的量，不要讓寶寶吃得太多。寶寶應該小心吃苦瓜，苦瓜味道雖然苦，但有些寶寶特別喜歡苦瓜的苦味，這時候就容易吃苦瓜太多。

提醒家長注意，對於年紀過小的寶寶來說，苦瓜過於寒涼，一定要控制進食量，以免對寶寶的身體造成傷害。

此外，由於苦瓜中含大量草酸，而草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在給寶寶吃苦瓜之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸。需要補充大量鈣的寶寶不能吃太多的苦瓜，以免影響身體對鈣的吸收。

但寶寶也不是不能吃苦瓜，只要控制好進食量，苦瓜對於寶寶的身體是十分有好處的。苦瓜苦寒，能清大熱，清胃降火，若寶寶有呃逆不止伴有便秘症狀，進食苦瓜可以有效緩解病症，讓寶寶身體恢復健康。

苦瓜中含有一種活性蛋白質，能激發人體免疫系統的防禦功能，增強免疫細胞的活力，從而增強身體的抗病力。特別是盛夏酷暑時，寶寶往往比大人更容易上火，夏季經常吃些苦瓜，有助於寶寶消除暑熱，還能預防中暑、胃腸炎、咽喉炎、皮膚癤腫等疾病。

此外，用苦瓜煮水或搗成汁擦洗皮膚，可清熱止癢祛痱。若寶寶身上長痱子，可以塗一些苦瓜汁，痱子很快就能褪去。