嬰兒如何正確添加輔食

嬰兒到了一定的年齡就要開始添加輔食了，但是怎麼加也是有學問的。首先要淺嘗輒止，意思是一點點的加，不要一下子就給他斷奶了，從普通的雞蛋開始；再就是循序漸進，不要一下子給他們吃很多種的輔食，不然很容易導致寶寶積食；最後是輔食先從流態再到糊狀，流態的比較容易讓寶寶適應。

1、淺嘗輒止：剛開始的輔食要一點點的加，嘗試著先從雞蛋黃開始，用最小的勺子先給一勺，不論喜歡不喜歡吃都只是一勺。如果沒有食物過敏症狀第二天可以繼續，還是僅僅一勺，讓寶寶感受到蛋黃是什麼味道的。如果一旦因為輔食出現過敏等情況請立即停止，如果沒有問題第二周就換其它食物，比如果泥、米粥等；

寶寶輔食要怎麼添加

2循序漸進：輔食畢竟是輔食，一點點加就可以了，不要一下吃很多的品種，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不愛吃輔食的，那樣造成了積食就不好了；

寶寶輔食要怎麼添加

3先流質後泥糊：剛開始以嘗試為主，流質食物如各種鮮榨果汁，不過給寶寶吃的最好煮開再喝米湯類也都可以，慢慢的吃到米糊類的東東，一點點的增加，如果寶寶能夠適應就說明他喜歡輔食了，再增加其它食物；

寶寶輔食要怎麼添加

4適應了泥糊類食物後的寶寶就可以逐漸過渡加一些固體輔食了。比如粥類食物，在粥裡放一些青菜末，放一些魚泥肉泥，或者給寶寶做點肉鬆魚鬆放在粥裡，不過還是重在少鹽少油少調料的基礎上，吃最普通最清淡的食物；

寶寶輔食要怎麼添加

5一歲左右的小寶寶就可以吃一些硬的固體食物了。因為寶寶要長小牙牙了，所以不要給寶寶吃太軟的食物，那樣牙齒發育會不良的，甚至長出畸形牙。有烤箱的家庭可以給寶寶做小餅乾磨牙棒可以磨牙的食物，不要放泡打粉就只是完全的安全的食物就好。可以包一些小餃子，做點手擀面下點面片湯放上蔬菜碎、無刺的魚泥或者把蝦扒出來剁成小段一起煮著吃都是不錯的；

寶寶輔食要怎麼添加

6一歲多的小寶寶就可以基本以輔食代替奶了，但是奶還是不要停的，因為寶寶此時胃和成人還不太一樣不可能完全吃食物的。可以給寶寶吃米飯類的食物了，可以稍微稀一點，但不要要不健康的方式湯泡飯水泡飯給寶寶吃。還是要注意不要加添加劑，食物的本味就好，不要讓寶寶依賴添加劑的味道。

寶寶輔食要怎麼添加

輔食添加小貼士

有不適立即停止輔食：如果在添加輔食期間有任何的不適，比如拉肚子、嘔吐、過敏等請立即停止，等待好轉再重新添加；

拒絕添加劑：輔食最好還是自己來做，不要放添加劑，就是單純的食物本味就好，不用過早的讓寶寶吃到外面的食物，寶寶的依賴性比成人還強的；

輔食就是輔食，不可替代乳類：小寶寶剛開始加輔食，只是一點點的培養他們對食物味道的感覺，不可以替代乳類，逐漸的轉變；

適量：輔食不論愛不愛吃，都是適可而止。不要逼迫孩子必須吃輔食，也不要因為他愛吃而過多的喂。剛開始添加最多兩勺，多則不可；

意見統一：家裡人對添加輔食的意見要統一，誰也不要多喂，誰也不要改變食物，意見統一不然寶寶會有厭食心理；

安全衛生：寶寶的輔食一定是要單獨做的，製作器皿以及裝輔食的容器一定要消毒乾淨，每次用之前用鍋蒸過。食物要新鮮製作，不要給寶寶吃剩的食物。

不吃醃漬等垃圾食品：不要給寶寶添加的輔食中含有醃漬類等垃圾食品，寶寶的身體還木有發育良好，如果吃進去太多垃圾食品他們不會像大人一樣正常代謝。而且如果長時間吃這些東西會使他們依賴這類食物。