胃裡脹氣怎麼快速解決

胃裡脹氣真的很常見，一不小心吃多了就會導致肚子不舒服。可以在家裡準備一些陳皮或者是健胃消食片，這兩個都是很快速地解決胃裡脹氣的方法。同時可以喝一些的優酪乳促進腸胃的消化，或是慢慢的走動，邊按摩邊走動，使得消化變快。總之胃裡脹氣的原因就是食物沒有被消化，解決的措施也是針對與快速消化食物這一點。

1、喝陳皮泡的茶，很簡單，就是去超市或藥店買些陳皮，用開水泡了喝，胃脹的時候喝一點，過一會就會有效果了。下面的圖片就是陳皮，我最近不胃脹就沒有泡茶喝。

2、如果沒有陳皮，用健胃消食片效果也不錯的。如果不是很嚴重可以少吃一點，不要按照說明說說的一下吃3-4片的。（個人覺得XX牌的小兒健胃消食片味道比較好，成人的好難吃啊。這個我出去旅遊都會帶，防止一不小心貪吃吃多了胃脹。）

3、就是拍打胃中脘穴。中脘穴位於上腹部，前正中線上，臍中上4寸處，也就是把自己的手放在肚臍眼上，五指寬，上面最中間的位置就是中脘穴，一般也就是你感覺脹的地方。一個很簡單的方法就是哪裡脹拍哪裡。用雙手掌交替拍，力度適中，雙手手指拍到的位置就在中脘穴那邊。手掌心略空，主要的擊打部分放在手指前半截。原理就是刺激你的中脘穴。我一般都是站著或者躺著拍，效果不錯的。如果覺得拍打不舒服，那就改用手掌圍著中脘穴按摩。

4、如果是受涼了，肚子吹了冷風或者吃了含量食物胃脹難受，可以用艾灸的方法快速將寒氣排出來。艾灸的學位主要是中脘、神闕、關元、足三裡。中脘穴上面說了，神闕穴就是肚臍眼，關元在肚臍眼下3寸，就是自己的手四橫指寬。將手橫放量一下就好。（參照上面那張圖）

足三裡也很好找，就是膝蓋下一個凹槽往外的對角線上4cm左右，用手按了發酸的地方。下面的圖中，上面那個點是膝眼，需要坐著彎曲膝蓋就能摸到，下面那個點是足三裡。