老人骨裂吃什麼恢復快

隨著我們年齡不斷的增長，我們骨骼當中的鈣質也開始流失。骨質疏鬆，是中老年人最常見的一種疾病。患有這種疾病之後，骨骼是十分脆弱的。稍加不注意，就會導致骨裂。出現骨裂之後，因為老人身體恢復較慢，這個時期需要多補充一些營養。那麼，老人骨裂吃什麼恢復快呢？

1 骨折後初期，兩周以內，這時候傷處疼痛期還沒過去，患者的胃口一般很差，所以這時候適合吃些清淡開胃，好消化的食品。多吃些清蒸，或者燉煮的食物，如，魚湯，果汁，新鮮的蔬菜等。

2 接下來，兩周過後，四周以內，傷者的疼痛感漸漸好轉，食欲和胃腸功能也開始恢復了，這時候可以適當吃些高營養的食物了，如骨頭湯，魚類，蛋類，動物肝臟等營養豐富的食物。也要多吃些含維生素C豐富的蔬菜水果等，這些食物都有利於傷口的癒合。

3 一個月以後，飲食上基本沒有什麼特殊的禁忌了，可以食用富含高營養的，富含鈣質，磷、鐵質的食物。像老母雞湯，羊骨湯、豬骨湯都是骨折病人最好的營養品。如果沒有其它病症，還可以適當飲些藥酒促進痊癒。

4 給大家介紹幾款效果較好的食療方：用枸杞、薏米、骨碎補，續斷，適量放在一起熬粥。用當歸和新鮮的豬排慢慢熬煮燉湯，也可以用三七，當歸適量燉肉鴿，這些食物對老人的骨折癒合有很好的效果。

注意事項：

老年人骨折後，除了食療靜養以外，還要在醫生的指導下用中藥外敷藥，在癒合後期，在有能力的範圍內，還要適當活動，促進血液迴圈儘快痊癒。