臉瘦的凹進去了怎麼辦

當很多人都感覺到自己很胖，需要減肥或者是瘦臉的時候，還是有很多人怎麼吃都不會發胖，並且還會非常的瘦，比較胖和比較瘦都是讓人頭疼的事情，對於很多比較瘦的人來說要怎麼胖起來也是一個問題。在生活中很多人會瘦的臉都凹進去了，這樣時候只能通過一些方法來改變狀況的。

妝容修飾

其實面容和衣服一樣，和建築一樣講究一個比例問題。我們可以通過妝容修飾來揚長避短，比如：腮紅有修飾臉型，調整氣色的作用。臉太清瘦的女生在塗刷腮紅時應該注意暈染，由鬢角到顴骨往鼻尖橫向塗抹，以達到增強面部寬度的效果，這是最直接、快速的讓臉看上去胖一點的方法。此外，光影修容棒也是修飾臉型的神器，想讓臉頰看起來更加瘦削、更加輪廓分明在相應部位塗抹修容棒深色的，若想讓臉頰看起來更加圓潤飽滿可以在相應部位塗抹淺色的，並自然暈開，可以起到很好的修飾作用。

用心護膚

俗話說：“一白遮百醜”。這就話還是有一定道理的。首先皮膚白皙的話，儘管臉瘦也會被說是五官精緻，菱角分明。一張精緻白皙的臉任何時候都好過黃臉婆。科學一點來講的話，淺色視覺上是比較溫潤飽滿，深色視覺上是比較冷清單薄。所以說，用心護膚，讓膚色變淺、白皙溫潤，也可以從視覺上修飾臉型。而且，女生不管活到幾歲護膚都應當是這一身重要的功課。護膚的話建議面膜加基礎保濕加隔離，然後堅持下去。

有趣地活動臉部肌肉

讓臉部胖起來可以從活動臉部肌肉開始。我們可以通過做誇張的面部表情，和簡單的面部按摩來活動臉部的肌肉，臉部按摩可以配合使用精油或植物純露，一方面活動了面部肌肉，促進了臉部的微血管血液迴圈，另一方面使臉部皮膚新陳代謝加速，保持皮膚彈性。特別要說的是：以上專注於面部的鍛煉，次數沒有硬規定，避免讓肌肉疲勞，最好隔天練習，給肌肉一天的休息時間。重在長期堅持，也重在以愉悅的心情去做，主要是做這些讓你覺得你在接近更加美好的自己。

臉部溫敷

找一款熱毛巾做臉部溫敷，溫熱的毛巾會促進臉部的微血管血液迴圈。特別要注意的是：毛巾的溫度不宜太熱，溫熱就好。太熱會加速皮膚水分流失，也會使毛孔增大，可以在熱敷之後認真洗臉，毛孔張開的時候清洗會更加深度清潔臉部，也能洗出一部分毛孔中的污垢，但是洗完一定要用冷水沖洗，鎮定皮膚，收縮毛孔，讓臉部胖起來的同時很好的護膚。

飲食調養

“飲食調養”在人生的任何時候都是很重要的，擁有好身體比什麼都好。想要胖臉肯定是要注重飲食調養，三餐要按時吃，多吃米飯麵食等都是含澱粉比較高的主食，還要要多吃高脂、高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、花生、核桃等食物。此外，還要養成良好的生活習慣，睡眠一定要充足，晚上不要太晚睡覺，最好不抽煙。保證充足的身體養分和良好的生活習慣，身體才會好，臉也會胖起來。

心態制勝

大學的時候一位老師說過一句話：“人的心靈就是人的面容”，至今影響深刻。其實還是挺對的，善良的人是看著比較溫潤和善，惡毒的人也確實是有著猙獰的面目，也有老話講：“相由心生”。所以要重視心靈的力量，保持愉悅的心情，愛自己，在心裡覺得自己是溫潤可愛，有福相的，或許真的會“相由心生”呢。