寶寶有黃鼻涕的小妙招

不要以為天氣熱，不容易出現感冒，其實夏天也會遇到熱傷風的問題，很多小孩子在夏天感冒的時候會有黃色的鼻涕流出，這種是屬於鼻腔的炎症疾病所致，在平時要做好保持鼻腔乾燥的方法，另外是多吃一些水果蔬菜，定期的清潔鼻涕。

一、如何預防鼻子乾燥的小妙招

1、多吃水果蔬菜

吃含水量超過70% 的水果蔬菜，每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。

養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。

2、保持室內濕度

空調調低2℃，濕度升高5% 研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右，你的皮膚會因此收穫更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

3、溫水清潔

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面乳，改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。天冷後，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗淨污垢。

實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，冷季裡在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。