天氣熱血壓高

現在是夏天，進入三伏天以後，天氣炎熱，人們不論是在室外還是室內都會出一身汗。天氣炎熱一方面可以加速體內的血液迴圈，排除身體的毒素，另一方面，天氣炎熱也會使人們的血壓升高，對於一些老年人甚至隨時會有生命危險。那麼天氣炎熱血壓高應該怎麼辦?

天氣熱會在一定程度上影響血壓，會有些升高。天氣熱人在情緒激動，感到焦躁煩躁時，會引起高級神經活動紊亂，致使調節血壓的高級植物神經中樞反應性增強，血液中血管活性物質，如兒茶酚胺等分泌增多，小動脈痙攣收縮，使血壓升高。眼下正值伏天，氣溫也高，如果在陽光下暴曬太久，長時間在高熱環境中工作，或室內過於悶熱，都可能引起中暑與血壓升高現象。尤其是高血壓病人與正常人不同，其血壓波動受環境影響極大，由此引發腦出血、腦梗死病例也很常見。高血壓患者必須引起重視，在炎熱的夏季，要常測量血壓。家中可準備些藿香正氣水等常備藥，若有噁心、頭暈等症狀，可先喝點藥治療，病情嚴重時應及時就醫。

1操控心境

氣候熱，人簡單煩躁，心境對血壓影響較大，所以要留意操控心境，堅持心境平和，對防止高血壓的發作和開展具有十分重要的意義。

2、彌補水分

氣候熱人簡單大量出汗，血液簡單濃縮影響血壓，所以要彌補滿足的水分，即便感覺不熱時也要留意補補水，出汗多時更應及時彌補水分。

3、堅持飲食醫治

每日鹽攝入量應操控在5克以下，增加鉀、鈣豐富的新鮮蔬菜、生果和豆製品。飲食宜清淡，平常可多喝點綠豆湯、菊花茶等清涼飲料，多喝水，多吃點西瓜等。

4、堅持正常飲食起居

夏日裡應堅持正常的飲食起居，確保足夠的睡覺。儘量防止在烈日下暴曬，室外作業者要避開正午時分，因出汗多會導致體內鹽分等物質丟失較多，應適當喝點淡鹽開水彌補鹽分。

儘管，氣候熱血壓簡單有所升高，可是，夏天比較冬季其實血壓還是要低的哦。

一般夏天的血壓與冬季比較，相對較低，可是氣候熱，人簡單發生嚴重焦慮等心境，可能使人的血壓暫時性上升，上升量因人而異。由於冬氣候候較冷，血管簡單受冷縮短，然後增大對血管的壓力，一起冬氣候候乾燥，人又喝水少，簡單使血液粘稠，，所以一般冬季溫度會比夏天稍微高一點，也更簡單好發心血管疾病。