腿撞腫了怎麼消腫止痛呢

生活中難免會經常出現磕磕碰碰的現象，這樣就會讓身體很多部位受到損傷，特別是腿部，因為腿部每天的運動量是很大的，在走路或者是工作的過程中，如果不注意腳下的狀況，就會導致腿被撞，從而就會誘發淤青以及腫脹還有疼痛等等情況，緩解以上這些情況最好的方法就是根據受傷時間來進行治療，那麼腿撞腫了怎麼消腫止痛呢?

第一，腿撞腫了怎麼消腫止痛呢?腿部外傷青紫,傷後急性期48-72小時,應該用冷敷(冰敷),不宜馬上用熱的東西敷,也不宜用藥酒外搽.否則毛細血管擴張,滲出更多,也更腫.過了這個急性期後就可以用消腫的藥酒外搽了。傷後恢復要有一定的時間的。擦香油，很快就可以消腫。最好最快捷的方法是做足底按摩。平時多休息，用熱水敷，患者自己也多按摩，藥酒也可以達到消腫效果。

第二，腿部出現浮腫的情況，可以使用熱毛巾進行敷臉，熱毛巾能夠促進臉部的血液迴圈，同時熱毛巾也能夠拍出臉部多餘的水分，熱毛巾可以敷10幾分鐘左右都可以的;注意平常的作息習慣。平常晚上睡覺前注意不要喝水，晚上睡覺前喝水，很容易導致第二天出現浮腫的，所以注意晚上不要喝水啦;使用腿部按摩器。使用腿部按摩器進行按摩，一般腿部腫了的話，可以進行相關的按摩措施，能夠很好的促進臉部血液的迴圈，同時也能夠起到很好的消腫的作用。

第三，夏天浮躁，有些人會容易水腫，看起來就有些胖，怎麼瘦?找對消腫辦法就可以輕鬆享瘦啦!下面一起來看一下都有哪些食物可以有效幫助消腫吧。西瓜 西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。鯉魚 以鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產後母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風濕和痔瘡等疾病有效。

腿撞腫了怎麼消腫止痛呢?閱讀了上面文章，大家一定瞭解了腿被撞腫了怎麼快速消腫有效果。腿部浮腫是很常見的現象，如果是被撞腫了的話一定要注意用冷毛巾敷傷口，很多人第一時間想到的是用熱毛巾敷，這是極其錯誤的想法，否則毛細血管擴張，腿會更腫。