月經來完後小腹墜疼怎麼辦？

女人來月經是正常的生理現象，一般3~7天之間是正常的天數，如果時間短或者過長都不是正常的，來月經的時候女人會出現輕微的腹痛，還可能出現頭暈，無力等表現，有的女性會出現月經走後小腹部墜疼，很疑惑不知這是什麼原因造成，月經來完後小腹墜疼怎麼辦？接下來我們來看看吧。

一.月經來完後小腹墜疼怎麼辦

1.由炎症引起的疼痛：多見於附件炎和盆腔炎，多發生于育齡婦女，疼痛在一側或兩側，同時伴有白帶增多。慢性者往往呈現出隱痛、腰酸痛或有墜脹感；急性者往往表現為腹痛拒按，並伴有發燒。

2.意見建議：女性出現下腹疼痛，多數是婦科病，也可以有內科病和外科病。因此，女性一旦出現下腹疼痛，應認真辨別疼痛性質，以求及時得到治療。建議你去專業醫院檢查一下.

二.經期注意什麼？

1.記錄經期；要調理自己經期，首先是要知道自己經期大概什麼時候來，那就要養成記錄經期時間的好習慣，可以是在日曆本上面記錄，也可以是下載經期軟體説明自己記錄時間。這樣可以瞭解自己每個月大概幾號來月經，做到心中有數。

2.來月經前期準備；記錄好經期時間，預測每個月幾號快來月經的前一周調理身體，通過喝紅糖水，吃紅棗等方式來調節，而不是等到來月經了才這樣做就比較晚了，而且痛經也不會得到很好緩解，提前做好準備。

3.心情愉悅；無論是來月經前一周還是來月經了，整個過程心情都要保持愉快，不要有太大壓力，情緒激動，每天有個好心情，痛經會有效的減緩。4.來月經期間；月經到來了期間，為了愉快度過，要做到幾點，不要喝涼的東西，也儘量少碰涼水之類的；不要吃辛辣刺激性的食物。那幾天就做個矯情的小女人吧。

5.早睡；來月經這幾天比較困乏的，有時候可能也有點腰酸，這幾天就不要熬夜，早點睡覺，晚點起，那幾天就做下愛睡的小美人。

6.禁忌；月經剛來前2天不要洗頭，注意保暖，不要愛風度不要溫度。多喝熱水，暖暖胃。愛自己，你會愉快的度過這幾天的。