懷孕初期爬樓梯有影響嗎？

現在人們的生活越來越好了，基本上所有的城市不論幾線，都已經住上了高樓大廈，就算在農村，家家戶戶也都蓋起了二層小樓。儘管大部分樓當中都會有電梯，但是有時爬樓梯的確也會給身體帶來一定益處，就當鍛煉了。那麼對於狀況比較特殊的孕婦來說，是不是也可以爬樓梯呢?

孕婦爬樓梯

爬樓梯是一件很普通的事情，家住高層的時候，有時候會因為電梯的故障問題，而只能選擇爬樓梯，也有很多人通過爬樓梯來鍛煉身體。但是，對於處在懷孕的特殊時期的孕婦們是不是也適合爬樓梯呢?

對於孕媽們來說，爬樓梯是有好處的，孕媽們通過爬樓梯可以增強體質健康。孕婦爬樓梯可以產生運動的效果，加強准媽媽的心臟功能，而且也可以活動骨盆。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力，起到加快分娩和促進產後恢復的作用。

但是孕婦爬樓梯也存在著一定危害。孕婦爬樓梯會給孕媽和寶寶帶來傷害。孕婦自身體重較重，爬樓梯會增加脊椎的壓力和膝關節的摩擦，所以爬樓梯過多，反而容易造成腰酸以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時候，受傷的可能性會越高。另外，爬樓梯的時候會收縮腹部，增加腹壓，這樣對孕婦和胎兒都不好。

其實，日常生活中孕媽們是可以爬樓梯的，但是不必為了順產而刻意的去把爬樓梯當成一項運動，因為爬樓梯對於孕婦來並說不是合適的運動，樓梯爬的過多可能危害母嬰。日常生活中，孕媽如果上下樓需要爬樓梯也要注意自己的身體情況，小心謹慎一些。

孕婦可以爬樓梯嗎

爬樓梯是我們大部分人平時都會做到的一個動作，而且很多人因為住宅的原因，幾乎每天都是要爬樓梯的。一般正常人爬樓梯是有一定的好處的，不僅能夠增加體力，而且還能夠減肥。但是，孕婦能爬樓梯嗎?這個問題對於孕婦來說是非常重要的，因為這很可能關係到自己的身體健康，也有可能關乎到寶寶的健康。

對於孕婦來說，是可以爬樓梯的，但是孕早期要注意，不要大量爬樓梯的，在孕早期爬樓梯多的話，可能會造成胎兒流產，到了孕中期和孕晚期可以適當多爬爬樓梯的，可以有助於活動骨盆和胎兒下降的，對於想順產的媽媽是個不錯的鍛煉方式的。

不過仍然需要注意的是，懷孕階段做運動，鍛煉身體的時候一定要謹慎小心，爬樓梯雖然是有一定的好處，但是也存在著一定的危害，為了自身與胎兒的健康，媽網百科建議各位准媽媽們儘量謹慎選擇爬樓梯，跑樓梯可以作為正常的日常生活進行，不需要刻意去爬樓梯。對於准媽媽們最好還是選擇一些散步之類的運動。