女人人流後吃點什麼好？

做人流最佳的時間就是在第一個月或者第二個月，等到懷孕第三個月之後再做人流，恐怕就會給身體帶來巨大的危害。身體受損之後，肯定是需要想辦法補救的，這時候女性朋友就更加應該注意了。想要補救自己受損的身體，肯定要通過飲食的方法。那麼，女人人流後吃點什麼好?

中醫認為流產後女人身體氣血兩虛，故應該吃一些補氣補血，不澀不滯的食物，如紅棗 桂圓，鮮魚，動物肝臟 水果新鮮蔬菜等等，儘量不吃或少吃油膩食物或具有理氣、活血、清熱的食物(如蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等)。

流產後吃什麼應該以流產者的體質、失血量而定，既不要使其營養過剩，也不可使其缺乏營養。女人在流產後，一定要攝入充足的優質蛋白質、維生素和無機鹽，尤其應補充足夠的鐵質，以免發生貧血。

乳鴿枸杞湯

原料：乳鴿1只，枸杞30克，精鹽適量。

制用法：將乳鴿殺死，去除毛雜及內臟，用清水洗淨，與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開，再用小火燉煮2個小時，調入精鹽即成，可食肉飲湯，每日服1劑，分兩次服完。

功效：此湯具有益氣、補血的功效，適合在人流後出現體倦乏力、自汗、身體虛弱等症狀的女性服用。

銀耳紅棗湯

原料 銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克。

做法 1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗乾淨，去根，將銀耳撕成小片;

2、放入鍋內，加水，大火煮開;

3、加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個小時，即可

功效 滋陰補陽 開胃理氣 用於產後虛弱。此湯補而不膩。可以長期食用。

注意 流產後身體虛弱，宜多臥床休息，多吃新鮮蔬菜 水果 。及大補的飯菜 以清談為主。