10歲兒童睡覺出汗
兒童睡覺出汗多是很多家長的一個難題，這種情況在多數小孩身上都發生過，孩子是家庭的重心所在，孩子的問題就是家長特別重視的問題，孩子睡覺總是出汗，甚至整個晚上都出很多的汗，這種情況是怎麼回事呢，為什麼會出這麼多的汗呢，下面，我們就來看看導致小孩睡覺出汗多的具體原因吧。
1、代謝旺盛
小孩由於處於不需揠苗也快長的階段，身體代謝率高，再加上小孩天性活潑，哪怕是在睡夢當中也要和周公玩遊戲，所以入睡後小孩頭部也會常常出汗。
2、睡前進食高熱量食物
小孩在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小孩入睡後機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。
3、大量運動型
有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在小孩體內，小孩晚間體溫可達38℃左右。小孩入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。
夏天天氣悶熱，如果再加上室內不透氣的環境，小孩出汗也是自然的事。但是在大冬天裡，家長因為擔心小孩會受涼就給他穿上過多的衣服睡覺，這種情況也是會導致小孩生理性盜汗的發生的。
小孩睡覺出汗多如何護理
1、尋找出汗多的原因
媽媽如果發現小孩出汗多，首先應該尋找原因。如果是生理性出汗多的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致小孩出汗多的因素就可以了。如果是病理性出汗多的話，則需要找到病症對症治療。
家長可以在小孩睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊幹的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時更換一塊新的，直到小孩停止出汗為止。這樣做既可以保證小孩背部、頸部保持乾爽，又可防止其出汗後著涼。
3、給小孩勤洗澡
給小孩勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉，以保持皮膚的乾爽。
4、適當增減衣著和蓋被
注意小孩的衣著及蓋被。如果給小孩穿或蓋得過多，使小孩大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時換掉，小孩用自己的身體溫度捂幹濕衣服，反易受涼而引起感冒發燒及咳嗽。出汗嚴重的小孩，由於體內水分喪失過多，會引起脫水。