炎炎夏日到來，很多人出現了手腳出汗的困擾，手背腳背出汗過多，其實手腳出汗是人體正常的生理反應，而手腳出汗過多的情況，有可能是因脾胃功能失調引起，手腳汗太多可能嚴重影響到學習、社交、工作，會給工作、社交和生活帶來極大的不便，對自信心也會受到影響，那麼應該如何解決夏天手背出汗的問題呢?
夏天手腳出汗多在醫學上稱為局部多汗，從中醫的角度分析，手腳出汗與人的體質有關。20至40歲的年輕人經常出現這樣的問題，他們平時多食肥甘厚味，飲食習慣不規律，導致脾胃功能虛弱。而脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會鬱積在體內。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗。尤其是雙腳出汗更為常見，占到70%~80%。
對於這類人群，建議平時可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。同時，也可飲用些健脾補氣的養生茶方，推薦康途網現熱銷的產品：恬愉山藥健脾茶。本產品精選優質食材，特含山藥成分，山藥中含有豐富澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收。全成分保留原料精華，健脾益氣，是天然的補氣血養生茶方。
還有一部分人，在手腳出汗的同時還伴有口乾舌燥、手足心煩熱、大便幹結等情況，屬於陰虛血熱。對於這樣的人，在治療的時候需要滋陰養血、涼血祛風，可以服用知柏地黃丸、防風通聖丸等中成藥進行調節。
“中醫講究整體觀念，而且各種臟腑功能互相作用，往往不會是單一方面的原因。”因此要提醒大家，如果有手腳多汗的症狀，最好徵詢醫生的意見，根據自身情況進行調養。
在此推薦一種一種中藥熬洗的方法：用蒼術、苦參、黃柏、地膚子、白癬皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁，先用熱氣薰蒸雙腳10分鐘左右，再泡洗20分鐘左右，有清熱涼血的功效，可以預防大量出汗。