額頭冰涼是怎麼回事

人們在正常情況下的體溫都是36至37°。這種體溫狀態下，人體內的各種酶能達到最高的活性，所以三十六到三十七攝氏度是人體最適宜的體溫。但是有些人可能由於疾病或者其他的一些原因，總是會出現額頭冰涼的現象。下面就帶大家一起來瞭解一下額頭冰涼是怎麼回事呢？

主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢,血管變細引起.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運動較多的關節部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發冷. 意見建議: 補充營養 多吃促進血液迴圈的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋陰潛陽,熱量較高的膳食,同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。

北方冬季寒冷,可酌補溫熱的食品,如牛,羊,狗肉等;在煲湯或燉肉時可加入黃芪,既不影響味道,又可補氣固表. 食療可用此方:大棗10個,生薑5片,紅糖適量,每晚煎茶喝.能改變陽氣虛弱狀況,增加機體熱量,對改善手腳冰涼症狀療效頗佳.平時多運動

運動可以幫助血液迴圈。

主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢,血管變細引起.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運動較多的關節部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發冷.

補充營養

多吃促進血液迴圈的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋陰潛陽,熱量較高的膳食,同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏.北方冬季寒冷,可酌補溫熱的食品,如牛,羊,狗肉等;在煲湯或燉肉時可加入黃芪,既不影響味道,又可補氣固表.