運動後大便次數增多怎麼回事？

在運動完之後，忍者身體會流失很多水分以及電解質，所以這時候人會感覺到口渴，這時候可以喝一些水或者飲料，人們在運動完之後，難免會出現一些小情況，比如有的人運動之後大便次數會增多，這種現象並不常見，那麼導致這種情況的原因是什麼呢？

運動後大便次數增多怎麼回事？

運動後想大便屬於正常的現象，運動會促進胃腸蠕動，導致排便意識。另外出現幹嘔多考慮慢性咽炎，與吸煙，日常生活飲食不良導致，

意見建議：平時養成定時排便的習慣，多喝水，日常用膨大海泡水喝，控制吸煙頻率，可以適當服用咽炎片，日常是生活飲食方面清淡些，注意預防感冒。

需要考慮腸炎的表現，是細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起的胃腸炎.可以考慮到醫院消化科做個腸鏡檢查，如果確診，麥片優酪乳蜂蜜或牛奶平時不要在飲用了，在生活方面需要注意，1、注意飲食衛生2、忌吃油膩食物。3、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。4、忌生吃大蒜。

肛腸科的醫生.關鍵是習慣問題.沒有特效辦法.一定要保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.症狀輕時可以先使用痔瘡靈栓有一定作用.必要時候可以手術治療.

應該是有點腸胃消化不良，胃動力不足，運動就會促進消化，建議平時多吃富含纖維素食物，芹菜，竹筍等。

意見建議：，保持一個健康的生活習慣和飲食習慣，吃點健胃消食片，嗎丁啉等，多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激飲食。

運動後促進了腸部的蠕動，大便是正常的。

意見建議：每天1-2次大便也是正常的，只要自己沒有什麼異常感覺就可以的，不屬於病態。