晚上睡覺鼻塞小妙招

有些人在晚上睡覺的時候，經常會出現鼻塞的情況。即使沒有感冒，鼻塞也是如影相隨。如果出現了鼻塞的情況，那麼是很容易影響到我們的睡眠治療的。那麼，有沒有什麼方法，可以緩解鼻塞症狀呢？今天我們給大家介紹幾種晚上睡覺緩解鼻塞的小妙招，希望可以幫助到大家。

緩解睡覺鼻塞的小妙招

1、熱水浸泡棉花能緩解睡覺鼻塞：

棉花用熱水浸泡後擰乾些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會鼻塞了。

2、蔥的粘液能緩解睡覺鼻塞：

專家表示,蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發炎症狀有功效,能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻樑上很有功效。此外,也可將白色部分的蔥切成細絲,放入碗裡,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

3、泡腳能緩解睡覺鼻塞:

睡覺之前用熱水泡腳,把熱水一點一點地倒進桶裡慢慢泡腳,這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心,慢慢分佈全身,如果沒有達到這樣的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分鐘。

4、熱敷能緩解睡覺鼻塞:

用熱毛巾敷鼻,或用電吹風對著鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞可解。

緩解睡覺鼻塞的小妙招

5、側臥按摩能緩解睡覺鼻塞:

左側耳塞向右臥,右側鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘,鼻塞可除。

6、橘子皮能緩解睡覺鼻塞：

專家指出,用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然後吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。

7、白蘿蔔汁能緩解睡覺鼻塞：

用脫脂棉沾白蘿蔔的榨汁,持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽,以洗滌器洗淨鼻腔,也可以消除鼻塞。

8、蓮藕汁能緩解睡覺鼻塞：

專家稱,蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發炎的作用,對鼻塞很有功效。可以取蓮節一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續動作,則可去除鼻塞現象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。