剛懷孕能吃柿子嗎？

人們會把柿子這種水果做成各種各樣的美食來吃，比如柿子餅，另外成熟的柿子也是可以直接吃的，吃起來非常香甜可口，而且是只具有很高的營養價值，比如富含胡蘿蔔素和核黃素，另外還有多種微量元素，那麼在剛剛懷孕的時候可不可以吃柿子呢？

剛懷孕能吃柿子嗎？

當然可以吃，硬的生柿子是需要泡水裡一周才可以吃，就不會澀了。軟的柿子跟硬的柿子營養成分不一樣，軟柿子（紅紅的扁柿）孕婦吃比較好。吃柿子可以等孩子以後出生皮膚變好，也有調理腸胃作用。孕期要嘗試吃各種各樣的水果，不要擔心這上火那涼性的，只要不要爆食就可以了。

柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。

但如果現在還是在懷孕初期吃多了柿子容易導致腹瀉影響胎兒，可能會造成流產，因此建議不要多吃。孕婦是可以吃柿子的。但是需要注意：一日最多不能吃超過兩個，一個為佳；柿子屬性偏涼，忌空腹食用；忌與螃蟹，豬肉同食。

柿子本身是好，但是由於孕婦的特殊體質，一樣要適量食用。

懷孕初期的飲食

處於孕初期的准媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。這個階段，准媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對著雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對於油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。

懷孕的時候不要食用油膩、油炸、辛辣類的食物，一些刺激性強的，難以消化的食物也不要吃，以防止消化不良、便秘等情況造成流產。

在吃東西的時候，應該將固體食物和液體食物分開吃，每次吃完飯後，個一段時間再喝水或者湯。

懷孕之後營養補給是必須做的事情，很多女性都知道這個道理，但是需要注意的是，在懷孕初期的時候，因為胚胎還非常的小，生長也較緩慢，所以在此時身體所需的熱量和營養基本和懷孕之前差不多，無需過量地進補。在懷孕初期就開始大量進補容易都只孕婦體重過快增長，大致過胖，對胎兒也沒有好處。

孕媽可以適量吃些全麥製品、奶豆製品、水果、瘦肉、蔬菜、乾果等。但應儘量少吃辛辣熱性作料、有興奮作用的飲食、甜食、人參、桂圓等補品、含有添加劑的食品等。