產婦不能吃哪些蔬菜 刺激性食品也不能吃

導語：產婦不能吃哪些蔬菜。蔬菜具有豐富的營養元素，產婦為了營養的充分，往往會不僅吃肉，還會吃蔬菜。但並不是所有蔬菜都適合的，這還需要考慮到體質或者其他原因，過敏體質不宜蛋白質。對產婦來說，產前的飲食關係到胎兒的健康。產後的飲食跟自身的健康和母乳的品質有關係。那麼產婦哪些蔬菜不能吃呢?跟四季養生網小編一起來瞭解一下產婦不能吃哪些蔬菜吧。

1、寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。

2、辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。

3、刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。

4、酸澀收斂食品，如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

5、冰冷食品，如雪糕、霜淇淋、冰凍飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

6、過鹹食品，過多的鹽分會導致浮腫。

7、不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作為原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。

8、別吃鴿子肉和湯，會回奶的。

9、茴香和花椒之類的大料不要吃。

10、蔥薑蒜最好不吃,如果媽媽吃了這些再喂寶寶,主要是怕寶寶吃了奶拉肚子。