孕39周還沒動靜怎麼辦？

懷孕到了39周一般是隨時都有生產的可能，有些女性到了39周就生產了，有些女性還沒有任何生產的跡象，遇見這種情況，大家最好不要著急，按時產檢，只要產檢一切順利，大家可不必太過擔心，生產講究的是瓜熟蒂落，大家可耐心等待，一定要定時產檢，如果身體出現什麼不適，儘早的去醫院。

預產期過了沒生的原因有哪些呢？

不斷的運動會使母親和胎兒都處於積極的狀態當中，當胎兒發育成熟後，會分泌一種激素，進入媽媽的血液，促使媽媽的大腦垂體分泌催產素，發動宮縮而臨產。在臨產後，胎兒積極的尋找媽媽骨盆中合適的經線往外。隨著產程的進展，在陣陣子宮極性和對稱性的收縮及腹肌收縮的推動下，胎兒會逐漸下降，待胎頭到盆底時，隨著盆底肌的收縮推動，胎兒順利娩出。

而當孕婦的運動減少，胎兒會缺少媽媽給的被動運動的力量，主動性差，不能積極地分泌足量的激素給媽媽。媽媽缺少運動，肌肉缺少彈性，而不足量的催產素不能夠以發動宮縮，遲遲不能臨產，因此造成過期妊娠。還有，過期妊娠與胎兒腎上腺皮質功能也有關，又或者是，如果媽媽是第一次懷孕的高齡產婦的話，也很有可能會造成過期妊娠。此外，雌激素與孕激素的比例失調以及一些遺傳等的因素也會導致過期妊娠。

如何避免預產期過了不生

有的時候，預產期過了沒生可能是因為當初算預產期的時候算錯了，這也不是沒有可能的，所以說，最好是可以再重新算一次預產期，驗證一下。

如果預產期沒算錯，那可能就是別的原因導致的了。其實，造成預產期過了不生最主要的原因是孕婦在懷孕的期間運動過少，導致胎兒積極性差，不能夠分泌足夠的激素。所以說，要想預防預產期過了生不了，最主要的是要常運動。不要認為孕婦懷孕挺著一個大肚子就可以不運動，覺得運動會傷害到胎兒。這是一種錯的想法，在懷孕期間，孕婦進行適量的運動能夠增強心肺功能，減少或者是消除腰酸背痛的感覺，還能使孕婦在分娩的時候的痛苦減少，時間縮短。所以說，在孕期進行適量的運動還是很有必要的。

此外，在懷孕的時候要堅持數胎動，密切關注胎兒的情況，這樣的話萬一真的是出了什麼問題也比較快發現，能夠及早採取措施，避免嚴重後果的出現。