孕期吃辣條有什麼影響

辣條可以說是一種深受喜愛的零食了，是很多人的童年回憶，甚至很多大人至今仍為之傾倒。雖然大家都喜歡吃辣條，但是辣條畢竟是比較不健康的食物，長期大量食用肯定是不行的。而且辣條是辛辣食品，油膩易上火，很多疾病的患者平常更不應該追求一時快感而吃辣條。那麼，對於准媽媽來說，在孕期吃辣條有什麼影響呢？

一.影響

懷孕的時候儘量度不要吃辣條，因為象辣條這些辛辣食物會隨母體的血液迴圈進入胎兒體內，給胎心不良刺激。會使孕婦口幹、生目瘡、心煩氣躁，不利於胎心的正常發育。

孕期最好是少吃辣椒為好，注意營養搭配，保證蛋白質的攝入，如雞蛋，牛奶，魚，禽，肉類等，同時多吃蔬菜和水果。但應注意少吃生食，冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良。

懷孕期間吃辣條的話可能會導致上火，而且添加劑可能會影響胎兒健康，最好儘量不要吃，懷孕期間多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物為好，做好產檢，確定胎兒健康的話才沒事。

這種東西屬於不正規的小食品，往往加工廠家是小作坊，衛生達不到標準，也沒有營養，辣椒是刺激性的，容易使孕婦上火，引起牙疼，便秘等。

孕婦吃辣條不會影響胎兒畸形，但是會加重孕婦的胃腸功能，消化不好間接引起胎兒的營養吸收。

二. 孕期合理的飲食

1、是合理全面的營養。提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮“早孕反應”的特點，適合孕婦的口味。

2、滿足母體需要。如果不願吃動物性食物者可以補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

3、適當增加熱能的攝入。胎盤需要將一部分能量以糖原形式貯存，隨後以葡萄糖的形式釋放到血液迴圈，供胎兒使用。胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖為主，母親應適當增加碳水化合物的入量，保證胎兒的能量需要。每天至少攝入150g以上的碳水化合物，以免因饑餓而使體內血液中的酮體蓄積，被胎兒吸收後，對大腦的發育將產生不良影響。脂肪用量也不能過低，以防止脂溶性維生素不能被吸收。

三.注意事項

5、應注意少量多餐，食物烹調清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。

6、孕期不要節食，懷孕期間節食對你和你發育中的寶寶都會有潛在的危害。許多減肥方法都可能會導致你缺鐵、葉酸以及其他重要的維生素和礦物質。請記住，體重的合理增加是健康懷孕的最好標誌之一。

7、不吃生魚壽司、生牡蠣等食品，生海鮮（例如牡蠣、沒煮過的壽司），未經高溫消毒的牛奶或軟乳酪、肉醬，以及生的或半熟的肉類和家禽都不應出現在孕期飲食中。並且要注意廚房衛生，這些食物都可能是細菌的來源，這些細菌會對你未出生的寶寶造成傷害。