​指甲月白少怎麼補回來

很多人都知道自己指甲底部有一塊半圓的白色，常被人們稱之為小太陽，其實它就是月牙白。說是指甲進行呼吸的地方。女性朋友在做美甲的時候也知道，會在這處留些空隙。有中醫說通過月牙白的大小顏色能夠判斷一個人的身體狀況，但是也有人發現自己的月牙白變少了，感覺是身體不好了，那麼月牙白變少了怎麼補回來呢？

月牙白，也稱之為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡。

西醫認為：月牙白和健康沒有必然的關係。

中醫認為：爪為筋之華,血之餘,氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。

月牙痕的健康判斷和如何補回來：

一.首先對比下月牙痕的數量

1.正常情況下，月牙痕雙手要有6–8個為正常的。

2.半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。半月痕有10個說明身體陽氣很足，火氣旺盛，易上火。

二.對比月牙痕的面積

1.月痕的面積占指甲五分之一為好。

2.如果半月形很大,意味著血液迴圈快速.如果小,就是血液迴圈不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失。

三.對比月牙痕的顏色

1.顏色的話奶白色為最好，越白越好，表示精力越壯。

2.灰色意味著精弱，影響脾胃消化吸收功能，容易引起貧血，疲倦乏力。

3.粉紅意味著臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲肮

4.紫色意味著易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛

5.黑色多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。

四.五指的關係

拇指——對應肺脾

食指——對應腸胃

中指——對應心包經

無名指——對應內分泌

小拇指——對應心腎

五.如何補回來

如果你發發現你的月牙正在減少，可以補充優質蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳，黑芝麻等。黑色食品是造血的，儘量保持體力旺盛，此外要適當鍛煉。再就是睡眠需要足夠，才會保持一定的體力。堅持每天鍛煉後一杯500ml的鮮牛奶，再就是保持愉快的心情，少吃不衛生不健康的食品

注意事項

月牙重新長出來是需要很長時間的調理的，所以養成好的生活習慣是最重要的