晚上睡覺覺得冷怎麼回事？

在晚上睡覺的時候感覺到很冷的話，首先要考慮外在因素，有可能天氣本身太寒冷的原因，另外可能是蓋得比較薄的因素，但有的人排除環境因素之外，還是感覺到身體發冷，這就是不正常的現象了，要通過飲食調整、運動鍛煉等方式解決這個問題，那麼導致該症狀的原因是什麼呢？

晚上睡覺覺得冷怎麼回事？

晚上睡覺感覺冷，被窩暖和不過來說明有典型的氣血不足。如果月經量少的話，更是說明這個問題，建議用點中成藥補氣血可以吃點歸脾丸。

睡覺的時候總感覺冷，身上總是涼涼的考慮是腎虛外，平時加強營養和鍛煉。

指導意見：

，晚上睡覺總感覺冷的原因有可以是腎虛或者是貧血造成的，平時可以去醫院配點中藥來進行調理一下，飲食上多吃些暖性的食物。

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱，末梢迴圈差，植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.

指導意見：

是腎陽虛導致的腎陽虛的症狀為腰酸，四肢發冷，畏寒，也就是說表現為“寒”的症狀，

腎陽虛可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶，或金匱腎氣丸

要考慮腎陽虛、陽氣不足

指導意見：

建議看中醫辨證施治，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

引起上述症狀的原因很多，一方面與環境因素有關，例如居室溫度。另一方面也與軀體因素有關。例如體質差，平時缺乏運動，需要排除某些軀體疾病，如貧血或者感冒等。嚴重者建議及時就診，並給予相應治療。