拋婦產後腰疼怎麼回事

剖腹產是不能自然妊娠的女性最佳的生產方式，這樣既可以保證母體的生命安全，也能夠保證孩子正常出生。但是，剖腹產畢竟是要動刀子的，自然也就會對產婦的身體造成一定的影響。比如說有不少女性在剖腹產之後，會出現腰疼的症狀。那麼，出現這種症狀的原因是什麼呢?下面就為大家進行相關方面的介紹。

一、剖腹產後腰痛的原因

1、麻醉後遺症

剖腹產時的麻醉為硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛，又極少數的新媽在產後還出現神經根損傷、硬膜外腔出血的症狀。

2、體質缺鈣

新媽體質缺鈣也是導致產後會出現腰痛的原因，在妊娠及分娩的過程中，孕婦的體質是較為虛弱的，加之產後又要哺乳，那麼，體內的鈣質流失就會很嚴重，因此很容易會引發產後腰痛。

3、產後勞累

俗話說“月子病，月子治”，產後腰痛如果在月子期間不注意護理，對產婦來說就是一大健康隱患。很多新媽在產後便開始忙於各種家務，照顧寶寶，體力透支身體就會不堪重負，長期如此自然就會引起腰痛。

4、缺乏運動

老一輩人認為，“坐月子”就該臥床靜養，因此很多女性在月子期間就一直久坐在床，但其實長期缺乏運動，是會導致身體血液迴圈緩慢，腹部贅肉增加，加重腰部肌肉負荷，造成了腰肌勞損引發腰痛。

二、剖腹產後腰痛怎麼預防

第一，產後適當地補鈣，產後腰痛很大的原因就是因為身體缺鈣，產後如果吃多些含鈣高的食物，能避免由於缺鈣引起的產後腰痛。

第二，產後適當地運動，可以嘗試倒走，倒走能強制人體重心後移，鍛煉腰部的肌肉緩解疼痛，以矯正勁椎彎曲和腰椎前凸的症狀。

第三，注意腰部的保暖，產後的身體十分虛弱，頭部、腰部都應該做好保暖，避免受寒引起疾患。

第四，避免腰肌順上，如果腰部肌肉總是處於不放鬆的狀態，那麼腰部肌肉就會受到損傷，因此，產後應該避免拎重物，要採取正確的姿勢為寶寶餵奶。

產後腰痛的預防是很重要的，新媽媽切莫不把一時的腰酸背痛當一回事，長期如此，是會導致嚴重的炎症，影響身體的健康。