懷孕了雌激素低怎麼辦

雌激素對於孕婦來說是一種比較重要的營養物質，因為雌激素不僅能夠保證母體的健康，也能夠保證孩子的健康發展，雌激素低的話，孕婦甚至可能需要面臨著流產的風險，所以如果孕期雌激素低的話，孕婦可以通過特定的方法來補充雌激素。下面，就為大家詳細介紹孕婦雌激素低的補充方法。

一、食物調節雌激素

1、南瓜

南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。

2、雞蛋

雞蛋中含有的膽固醇是人體製造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養也非常豐富，被稱為“完全營養食品”。

3、大豆食品

豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。如果條件允許，那麼女性最好每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。

4、捲心菜

眼下正是捲心菜上市季節，其含有能促進雌激素分泌的礦物質--硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能潤腸通便，促進排毒，有益皮膚健康。

5、堅果

堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於雌激素分泌平衡。

二、中藥調理雌激素

雌激素可以通過日常生活飲食上進行調理。這種調理健康，也有效，還可以通過藥物調理，但是這種調理，往往把握不好，會出現問題，所以醫生都不建議。還有一種通過中藥調理，中藥的藥性比較溫和，在調理效果上，也是比較好的一種方法。

1、女性每天泡點薑糖膏，對補充雌激素是很有效果，薑糖膏可以溫暖卵巢，使經期不那麼疼痛，氣色也會變得更好。

2、皂角米是一種含有天然的雌激素食物，裡面含有高濃度的植物膠質，經常食物能夠促進卵巢的新陳代謝。

3、蜂王漿是一種很好的補品，不光是補充雌激素，對於提高抵抗力也是很有效果的一種食物。多食對人體有很大的好處。

4、野生葛根粉也是一種天然的雌激素蘊含者。它富含高純度雌激素，可以對卵巢起到保養作用。葛根粉對人的幫助也很大，多吃可以預防癌病的發生。