腿疼吃什麼鈣片好

很多小朋友都有告訴過家長自己夜間腿疼的情況，家長聽說孩子腿疼就會帶孩子去醫院做檢查，有些時候根本查不出小朋友夜間腿疼的病因。其實如果小孩子如果夜間腿疼的話可能是因為生長發育造成的，體內鈣質不能滿足骨骼發育所需的用量。下面給大家介紹下兒童腿疼吃什麼鈣片好。

一、5歲兒童腿疼吃什麼鈣

生長痛並不是白天不痛，而是因為孩子白天的注意力被其他事物所吸引，因此孩子晚上感到疼痛難耐時，父母可以為孩子講講故事等方法，轉移孩子的注意力，用溫柔的語言鼓勵孩子；

還可為孩子做做腿部按摩和熱敷，緩解症狀，使孩子儘快入睡；喜歡跑跳是孩子的天性，因此不用限制孩子的活動，但避免讓孩子做劇烈運動，讓肌肉得到放鬆；

此外，由於春夏季也是孩子生長的黃金期，家長需要創造有利條件，給孩子補足營養，多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。還要讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等，有助於鈣的吸收。

二、5歲寶寶身高體重不達標怎麼辦

寶寶的發育是媽媽們的頭等大事，寶寶身高體重到了一定年齡還不達標，媽媽們就要思考這是什麼原因導致的，如果是營養補充不及時或是其他的疾病導致，這些都需要媽媽們重視的，那麼5歲寶寶身高體重不達標怎麼辦呢？以下的方法，媽媽們可以參考！

第一、維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

第二、讓幼兒多在戶外活動，多曬太陽。運動可以促進新陳代謝，加速血液迴圈，給骨骼組織輸送更多的營養物質，使骨骼生長加速，骨質緻密。

第三、為了保護幼兒骨骼正常發育，要注意培養孩子正確的坐姿、立姿，同時還要保證孩子有充足的睡眠 。