生二胎還會長妊娠紋嗎？

生完孩子的女性，腹部多少都會出現妊娠紋，現在消除妊娠紋的方法有很多，最簡單有效的方法就是做按摩了，另外生完孩子之後可以選擇適合的運動鍛煉，還可以通過調整飲食等幫助消除妊娠紋，那麼女性們生二胎的時候還會不會長妊娠紋呢？

生二胎還會長妊娠紋嗎？

有些孕婦到生產都不長的情況也有，這種孕婦的皮膚相對來說是細膩的光滑些白皙些的。另外長娠妊紋是因為孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。

懷孕期間應避免食用甜食、油炸和色素含量高的食品，控制糖分的攝入，以均衡營養改善皮膚膚質。每天早晚兩杯脫脂牛奶，吃些對皮膚內膠原纖維有利和纖維豐富的蔬菜水果，富含維生素C的食物，增強細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

准媽媽們要養成沐浴的好習慣，沐浴前，準備一杯熱牛奶，沐浴時，用毛巾對腹部、腿部進行輕輕地揉洗，再將牛奶塗在肚皮上，用雙手從裡向外揉，十幾分鐘後洗淨。再使用防護妊娠紋按摩油，按順時針方向輕揉十幾分鐘。孕媽們一定不要怕麻煩，要堅持，才能取得好的預防效果。

預防妊娠紋的方法

1、懷孕前

先控制好體重，如果懷孕前就已經很胖，懷孕後會更胖，相對提高妊娠紋產生的機會。

由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，如果飲食中蛋白質含量不足，其修復過程中缺乏蛋白質復原，所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。

此外，腹部肌肉張力維持很好的婦女，其膠原纖維斷裂的機會也會減少，因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運動，強化腹部肌肉、增加張力，做為第一層的保護，才不會在懷孕時逐漸脹大的子宮，直接衝擊到真皮。

2、懷孕中

飲食特別注意，糖類、蛋白質、油脂均衡攝取，太油、太甜(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)食物要避免。

懷孕期間肚子承受重力，建議使用束腹帶和束腹褲，讓肚子的重量由束腹褲分擔。適度運動如：散步、爬樓梯，可以控制孕婦的體重。

整個懷孕過程不要超過十二~十四公斤，或是一個月內胖了四、五公斤，即使是懷孕後期，也不要一個月胖超過二公斤。

專家特別提醒，由於南方天候潮濕，肚皮的皮膚比較容易癢，有些孕婦會去抓肚皮，這是嚴格禁止，因為抓癢的時候，會破壞真皮膠原纖維的結構。此外，泡熱水澡也會對膠原纖維造成不好的影響，容易產生妊娠紋。

懷孕期間配合妊娠用品的按摩，可以促進血液迴圈，減輕水腫的現象，皮膚比較滋潤、彈性增加，能有效防止妊娠紋發生的機會。