我有慢性胃炎?

近些年來慢性胃炎的發病率是越來越高，引起慢性胃炎的原因也是非常多的，現代人工作壓力是很大的，很多人為了工作，經常會加班熬夜，飲食不規律，有些人平時喜歡暴飲暴食，長此以往是很容易患上胃病，慢性胃炎是比較常見的一種胃病，胃病在治療的時候是需要慢慢調理的。

慢性胃炎日常該怎麼保養

一、避免過度勞累，注意適當休息。

二、避免寒冷，注意保暖，特別是在季節轉換、突然變冷的時候。

三、避免鬱悶、焦躁及過度緊張，努力保持好的心態和樂觀情緒。

四、避免暴飲暴食、過饑過飽。特別是眼下春節臨近，飲食尤需節制。忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、醃制、過酸、過鹹、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圓、荔枝、橘子等，以及過於涼性的食品，比如生梨、西瓜、銀耳、甲魚等。

五、不要隨意服用補品或保健品，應當根據自身體質，在醫生的指導下酌情進補。

胃炎吃什麼好

1.蒲公英健胃湯

幹蒲公英根部2克(先鮮蒲公英6克)，將原料洗淨加水熬至半量，這是一天的量，分3次服用，均在餐後服用，此良方具有健胃、解熱功效，煮食簡單方便，是百姓常用的健胃藥劑。

2.烏梅平胃湯

烏梅15克，黃連10克，秦皮30克，蒼術10克，厚樸10克，陳皮10克，炙甘草5克，生薑10克，大棗5枚。這是一天的量，重複煎熬2遍後倒在一次混勻，分三次服用。此方藥材多為開胃健脾作用，可堅持服用，效果明顯。

3.炒棗泡水治老胃病.大棗洗乾淨放炒勺裡灼至外皮微黑，以不焦糊為准，一次可多炒些備用。把炒好的大棗掰開，放進杯子裡用開水沖泡，一次放三至四個即可，可適量加糖，待水的顏色變黃後服用.

急性胃炎吃什麼好呢?

1.如果急性胃炎出現疼痛及嘔吐現象，可用橘皮、生薑各10片，紅棗7顆，加適量水煎服用，每日2次。

2.糯米100克，紅棗10顆，加白米熬粥食用，具有養胃止痛作用。

胃炎患者應該養成飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食，多吃清淡、流質、易消化的食品，切忌烈酒、咖啡、濃茶、辛辣生冷食品，否則會加重胃的負擔並且進食時應當小口小口，細嚼慢嚥。