減肥尿酮高是怎麼回事

肥胖是男女性朋友共同困擾的一件事，不少人想盡各種辦法來減肥，最後都不了了之了，做了一些無用功，而一些朋友的不正確減肥方式造成了身體不健康的狀況，減肥尿酮高是怎麼回事？其實這個事情是因為節食造成的，饑餓等情況引起了體內脂肪供能不足，導致了尿酮高，建議去醫院進行檢查。

1.減肥尿酮高的原因

尿中的酮體是三種不同成分的總成，它們是丙酮、乙醯乙酸和β-羥丁酸，他們是體內脂肪代謝的中間產物。正常情況下產生極少，用我們現行的常規方法檢測不出，因此正常人通體定性試驗為陰性。但在饑餓、各種原因引起的糖代謝發生障礙脂分解增加及糖尿病酸中毒時，因產生酮體速度大於組織利用速度，可出現酮血症，繼而發生酮尿。

雖然各種原因導致的糖代謝障礙或者脂質分解增多都可以導致尿酮體陽性，但是出現2+甚至是3+時，要引起重視，建議到醫院具體檢查，並進行治療。通常情況不考慮是腎臟出了問題，請您放心，至於之前少量的結石，也不用擔心，但是建議多喝水。

2.減肥尿酮高的解決方法

①無糖蘇打水：尿酮偏高其實也說明了脂肪在燃燒，但是健康也在燃燒… 尿酮是脂肪燃燒的產物，補充無糖蘇打，可以利用蘇打的鹼性中和，小仙女們可以試一下~如果感到不適記得停止~

②低糖水果：水果中含有果糖，雖然也是糖分，但是相對健康，在使用哥本哈根減肥時，補充一點低糖水果，可以有效降低尿酮！

③少吃減肥產品：這裡的減肥產品是指藥物性的，很多藥物性減肥產品會導致尿酮偏高！

④吃澱粉碳水：這個是針對沒有在減肥的人啦！如果你沒有在減肥，但是還是尿酮高，那麼說明你的主食攝入太少，一定要吃足夠的主食！