孕四十周還不生怎麼辦
都說十月懷孕，一朝分娩。在女性懷孕的時候，孕期的安周計算的，也就是懷孕的孕期有40周，當孕期到了40周的時候就是孕婦生產的時候。但是在現實生活中很多的孕婦會出現到了懷孕40周的時候還沒有生產的跡象，這就讓很多的孕婦感覺到莫名的緊張，其實預產期只是一個數字的及時，孕婦出現生產延後也屬於正常的現象。
40周是寶寶降生的時候,但是也會提前或錯後兩周,如果寶寶比預產期推後兩周依然沒有要出生的跡象,要到醫院諮詢醫生,因為胎兒過熟,有時也會有危險。40周時,原來清澈透明的羊水變得渾濁,同時胎盤功能也開始退化,到胎兒生出後胎盤即完成了使命。孕婦在這幾周中會感覺很緊張心情煩躁焦急等,這都是正常的,這個階段儘量夫妻雙方多談些輕鬆的話題。同時孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重,因此要注意小心活動,避免長期站立,洗澡的時候避免滑倒等。總之,好好休息,密切注意自己身體的變化,隨時做好臨產的準備。
散步:
這個動作有助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶,為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動,邊按摩,邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排,每次30分鐘左右。
小馬步:
手扶桌沿,雙腳平穩站立,慢慢彎曲膝蓋,骨盆下移,兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著,慢慢站起,用腳力往上蹬,直到雙腿及骨盆皆豎立為止,重複數次。
手扶椅背,右腿固定,左腿劃圈,做畢還原,換腿繼續做,早晚各做5—6次。
腰部運動:
手扶椅背,緩緩吸氣,同時手臂用力,腳尖踮起,腰部挺直,使下腹部緊靠椅背,然後慢慢呼氣,手臂放鬆,腳還原,早晚各做5—6次。
爬樓梯:
爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群,並幫助胎兒入盆,使第一產程儘快到來。