黑枸杞好還是紅枸杞好

枸杞分為兩種，一種是黑枸杞，一種是紅枸杞。這兩種枸杞的顏色不同。它的功能和作用也是有一定區別的。有些人認為紅枸杞比較好，而有些人覺得黑枸杞的作用更大。枸杞對於女性來說能夠起到補氣養血的作用。對於男性來說還可以解決性功能上的障礙。那麼這兩種枸杞到底哪一種好呢？下面來瞭解一下。

單單從功能上來說，黑枸杞和紅枸杞的效果是一樣的。在人們服用了這兩種枸杞之後，都能夠起到較好的效果。若是男性朋友出現早洩和性功能上的障礙，都可以通過服用枸杞來得到緩解。但是，要想通過枸杞來進行，一定要長期堅持下去，一般來說，至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是連續服用半年，就能夠看到的效果。

在進行的過程中，枸杞是絕對不能夠缺少的藥物。就枸杞來說，被分做為黑枸杞和紅枸杞，很多朋友不明白要究竟要吃哪種，所以十分的困擾。那麼紅枸杞和黑枸杞哪個效果好呢?吃哪種枸杞更加有營養呢?

1、黑枸杞與紅枸杞效果都差不多

單單從功能上來說，黑枸杞和紅枸杞的效果是一樣的。在人們服用了這兩種枸杞之後，都能夠起到較好的效果。若是男性朋友出現早洩和性功能上的障礙，都可以通過服用枸杞來得到緩解。但是，要想通過枸杞來進行，一定要長期堅持下去，一般來說，至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是連續服用半年，就能夠看到的效果。

2、黑枸杞與紅枸杞,黑枸杞更有營養

就黑枸杞和紅枸杞來說，其中最大的區別便是在黑枸杞裡面含有特別豐富的花青素，這是紅枸杞裡面沒有的。通過研究來看，花青素是最天然的自由清除劑，具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之後，可以起到良好的養顏功效，還能夠延緩人們衰老。所以，黑枸杞中的營養要比紅枸杞更加豐富一些。所以，在生活中大家可以多吃一些紅枸杞。