懷孕了感覺子宮脹脹的

女性在懷孕的時候，如果感到子宮脹脹的，一方面是因為隨著孩子不斷的生長和發育，這時候子宮會出現拉扯的現象，從而導致子宮出現脹脹的症狀表現，當然另外一方面也可能是一種假像，也許是因為腹脹，發脹的原因比如說飲食不良，出現脹氣，腸胃蠕動變差等等原因。

孕早期為什麼肚子會脹

懷孕早期一般有嘔心嘔吐尿頻乏力等肚子也有稍脹的症狀，這是正常的妊娠期反應，會在3個月末逐漸好轉，這個時期飲食宜清淡易消化，平時用手在肚臍周圍順時針輕輕按摩增加胃腸蠕動，少吃豆製品會慢慢好的。有可能是脹氣，可以吃一點理氣的食物，像蘿蔔一類的，不是很要緊。再有就是，適量的吃點粗糧，保持大便通暢。懷孕期間最好是要保持生活規律，充足的睡眠，補充豐富的營養，適量的運動，不可太過勞累。

妊娠期體內孕激素水準比較高，可引起胃腸蠕動緩慢，引起腹脹、便秘等症狀。妊娠期不適宜熬夜，須注意休息，早孕期須注意補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。只要是沒有肚子疼的很厲害的感覺，沒有出血的話，這個就可以的。剛懷孕的時候，子宮和孕囊都在增大，是會有比較脹的感覺出現的，在懷孕兩個月的時間，可以做第一次產檢，在懷孕四個月以後，可以適當的補鈣，懷孕16周到20周的時間的話，做一下唐氏篩查，這個是篩查胎兒是不是有先天性的愚型的

孕期腹脹要如何解決

1、少量多餐─説明胃部消化速度進行。

要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過於流質的食物，因為流質並不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進食。

2、養成每天排便習慣

多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。

3、適當運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。

懷孕期間做適當運動如散步，亦能促進腸蠕動，紓緩脹氣情況。因此，建議孕婦可于飯後三十分鐘至一小時，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。