女生晚上洗頭的危害

女生的頭髮往往比較長，最好不要在晚上洗頭，因為在晚上洗頭的時候，頭髮不容易幹，如果頭髮還沒有幹的時候睡覺的話，可能會容易導致疾病的發生，如果確實沒有時間，需要在馬上洗頭，一定要及時把頭髮吹幹，然後再躺下睡眠，避免對健康造成不良的影響。我們來瞭解一下洗頭的一些注意事項。

女生晚上洗頭的危害

很多人都習慣晚上洗澡和洗頭一起，有的人還認為使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就了事。臨睡前洗頭，尤其是等不及吹幹就睡覺，最易引發感冒和頭痛。晚上洗頭，而又沒有擦乾的話，會使水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。

洗頭的注意事項

1、洗頭時不要用指甲抓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。

2、護髮素一定要堵在發根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

3、頭髮幹了才睡覺

頭髮濕的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。

4、梳子梳開後再洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

5、頭髮幹了再出門

研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。