有腸胃炎的人吃什麼好？

腸胃炎是生活中發病率很高的一種疾病，一旦患上這種腸胃疾病的話，患者的食欲會大大下降，而且經常會出現腹痛腹瀉，有時候還會出現噁心嘔吐的感覺，如果不及時治療的話，患者的身體會變得虛弱，抵抗力也會很差，所以一定要及時治療，比如可以吃下列這些食物幫助調理。

有腸胃炎的人吃什麼好？

1、大棗健脾粥

大棗50g，山藥、蓮子各30g、白扁豆20g、白砂糖適量。各味加水煎熬至爛熟、白砂糖調化即可，每日早晚溫熱服用。健脾胃、養氣血、調營衛、生津液。

2、益脾餅

紅棗500克煮熟去皮核。取棗肉250克、雞內金60克、生白術120克、乾薑粉60克，雞內金、白術清洗乾淨，以文火焙乾、研成細末，加入乾薑粉和棗內，同搗如泥製成小餅，放入烤箱內烘乾，取出後放入塑膠袋內備用。

3、鮮蘆根粥

新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生薑適量即可；將鮮蘆根洗淨後切成一釐米長的細段，與青皮同放入鍋內加水浸泡30分鐘，大火煮沸後改文火煎20分鐘。撈出藥渣、加入洗淨的粳米，煮至粳米開花、粥湯粘筒。起鍋前5分鐘放入生薑共煮。一日分2次服用即可。

4、人參粥

人參10g、粳米100g、冰糖適量。將粳米洗淨加水至1000ml，文火煮至爛熟後，加入人參粉、冰糖攪拌均勻，人參可補五臟、益元氣、健脾止瀉。凡脾胃虛弱、消化不好、大便時溏時瀉、或餐後則便、水穀不化等可治。

5、川芎當歸茶

川芎5克、人參5克、白茯苓5克、當歸5克、粟米50克等藥物洗淨放入鋁鍋內加水適量。將鋁鍋置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘去渣即成。

胃腸不好怎麼調理？

1、喝綠茶

也有很多人胃不好的認為多喝一些紅茶會比較好，其實綠茶中含有的茶多酚能破壞和抑制細菌病毒，預防人體感染。綠茶微寒冬日喝不宜過濃，易上火、體壯身熱的燥熱體質者飲用有助於降火

2、多吃薑

都說冬吃蘿蔔夏吃薑，第一條就推薦薑。鮮姜中所含成分可抑制附著於呼吸道細胞上的病毒削減其複製能力，從而預防消化系統的疾病。生薑性溫有解表散寒的作用，可熬姜湯、炒菜。

3、吃深海魚

吃魚可不止是變聰明，魚肉中含有的歐米伽3脂肪酸，可促進人體生成抗擊感染的細胞，具有一定防治消化系統感染的作用。如果對海鮮或者魚類過敏，其他的食物也可以選擇核桃、亞麻籽等也富含歐米伽3脂肪酸可適當吃一些。對冬天預防胃腸炎也有積極的作用。