懷孕可以吃鳳梨嗎

所謂的鳳梨其實就是我們生活中常吃的鳳梨，雖然大部分情況下如果吃了太多鳳梨，嘴巴裡面會出現過敏的症狀，但根本無法阻擋鳳梨的吸引力，味道實在是太讓人著迷了。每年的春季，就是吃鳳梨的最佳時間，更何況鳳梨的價格也不是很高，一個可能才十幾元。那麼，懷孕可以吃鳳梨嗎?

孕婦吃鳳梨的好處：

1、鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫。

2、鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。

3、鳳梨性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

4、在食肉類或油膩食物後，吃些鳳梨對身體大有好處，“鳳梨咕老肉”、“鳳梨牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

不過，鳳梨含有鳳梨蛋白酶，有的人對該物質過敏，吃鳳梨15分鐘會出現過敏反應，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應，就要注意避免吃。如果孕婦本身對鳳梨過敏，建議您不要再食用鳳梨。而有的女性原本不過敏，但懷孕後食用鳳梨之後，可能會引起體內激素的混亂而過敏，所以孕婦不要一次吃太多鳳梨。

那麼孕婦可不可以吃鳳梨呢?如果孕婦對鳳梨不過敏，還是可以吃的，但要適量，每天一兩片就好了。吃之前應先用淡鹽水浸泡鳳梨果肉切小丁食用。

孕婦吃鳳梨的禁忌

大家之所以對“孕婦能不能吃鳳梨”這個問題有爭議，是因為很多人吃鳳梨出現過敏的情況，也就是人們常說的鳳梨病。因為鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起過敏。吃後15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏症狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。

所以，孕婦吃鳳梨時應注意諸多事項，避免過敏等不適症狀。孕婦安全吃鳳梨的方法：

1、要吃新鮮的鳳梨：

不同品種的鳳梨，顏色也有所不同，但大多數是黃色的。成熟的鳳梨有果香，同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或黴點的應當拋棄。

新鮮鳳梨可以用報紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。

新鮮鳳梨或罐頭鳳梨都可以單獨食用，或放在甜餅、冰淇淋、布丁、烘烤食品和沙拉中，也可以同肉一起吃。

2、吃前用鹽水浸泡：

由於鳳梨中含有刺激作用的物質和鳳梨蛋白酶，因此應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，然後放在淡鹽水裡浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去鹹味後就可以食用。將鳳梨用鹽水浸泡，也可避免鳳梨病的發生。這樣處理一下，適當的吃一些鳳梨，能起到補充蛋白質的作用。當然，不主張一次吃的過多，因為鳳梨裡含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。