孕婦不消化速解法是什麼？

為了能夠給胎兒增添更多的營養，也同樣為了自身的健康，孕婦會在生活中吃各種各樣有營養的食物，每天都要吃好多。久而久之，可能因為吃的太多，所以一些孕婦就出現了不消化的情況，總是感覺到胃部好像翻江倒海一般，十分難受。既然有如此的情況出現，肯定是有原因的，那麼孕婦不消化速解法是什麼?

孕婦消化不良是怎麼回事

孕婦消化不良是一種孕期的正常反應，包括食欲不振、噁心和嘔吐等症狀，如果不嚴重是不需要擔心的。

孕期的消化不良主要是由於孕婦體內孕激素的影響，孕激素含量增加，會導致胃腸蠕動減弱。胃酸的分泌減少，自然就會消化不良，同時，子宮的增大還會壓迫胃部，也妨礙了消化活動，這些孕期的身體變化是造成孕婦消化不良的主要原因。准媽咪如果發覺自己有消化不良的症狀，不必過於擔心，可以吃一些酸梅之類的食物來止嘔，還能增加食欲。

孕婦消化不良怎麼辦

孕婦消化不良需要在生活細節上多注意，一般嘔吐容易在清晨空腹時發生，這時候可以吃一些幹的澱粉類食物，避免麵包、饅頭等，可以在吃完這些早餐後躺半小時左右，再慢慢起床，可以有效防治嘔吐。

孕婦需要多喝水，不要怕嘔吐，因為水是必須要補充的，嘔吐了可以再繼續喝。可以在水中加入一些食鹽，以防嘔吐造成低鈉現象。

消化不良的准媽咪應該遵循少吃多餐的原則，不要因為食欲不振或者嘔吐就不吃飯，要知道飲食的攝入對你和寶寶都很重要的，可以在一天中多次進食，每次吃適量就行了，不需要強求自己吃完。