濕氣重有5個等級，除濕一招搞定，3天掃光濕氣，太實用了

中醫認為，"濕氣"是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。

體內濕毒等級一

在表皮。症狀：長痘，長濕疹，皮膚瘙癢，頭臉油膩。

體內濕毒等級二

在肌肉。症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。

體內濕毒等級三

在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕。症狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。

體內濕毒等級四

在臟腑(子宮、卵巢、脾胃、肺)。症狀：便秘，婦科炎症，脾胃虛弱，多痰。

體內濕毒等級五

在身上(腫瘤)切了又長，長了又切。

現在就教大家一個既方便又有效果的祛濕小方法。

材料：一個橘子皮，四五片生薑，三四勺紅糖

做法：將橘子皮洗淨，同生薑紅糖放入鍋中，加入涼水一大碗，中火煮開後，再用小火煮十分鐘左右就好。

每天喝上一兩杯，堅持上幾天就會有明顯的祛濕效果。