按摩刮痧拔罐的順序

隨著社會發展，很多人越來越注意保養身體，除了日常的飲食外，很多人會選擇更多對身體好的項目，平時會定期做按摩，還有刮痧，拔罐子等可達到強身健體的作用，這三種但有的人不知先做什麼對身體好，擔心順序做錯了會影響身體健康，按摩刮痧拔罐的順序是怎樣的？接下來我們來瞭解下吧。

一.刮痧

刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的迴圈，將刮出的廢物從尿液排出。

刮痧會加速血液迴圈，對心臟是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。

二.拔罐

拔罐可補可泄。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。

通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用。但這對於氣血虛弱的人便大為不利了。拔罐最棒的功能就是它的引血功能。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐;補胃呢，就在中脘和足三裡拔罐。

三.按摩

按摩一定要找准經絡，穴位找不准慢慢來，離穴不離經就行。如果肚子上壓著痛，你要看痛點壓在什麼經上，然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三裡，脾經痛就按陰陵泉，許多人家裡有拔罐、刮痧板，卻不會使用，只好束之高閣。現在咱們就拿下來，擦一擦，準備派上用場。很多人畏懼刮痧，覺得那是損傷皮膚的一種療法。

其實，這是一種誤解，誤解的原由就是你沒有親自感受過，只是憑著視覺的經驗，就像西醫對中醫的誤解一樣，拒絕實際的體會，只憑感觀的成見。可當你真正刮過一次，且必須找個懂刮痧技巧的人來操作，你當時就會接納這種方法，並連呼痛快。